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    拥有健康，就要选择健康的生活方式。下列做法不属于健康生活方式的是
    A．加强体育锻炼，养成运动的习惯　　
    B．少吃或不吃早餐，避免身体发胖
    C．保持愉快心情，养成健康心理　　　
    D．遵守作息时间，生活有规律
    B
    青少年的合理饮食中要求一日三餐饮食要定量，不可以少吃或不吃。
    练习册系列答案
    年级 高中课程 年级 初中课程
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    相关习题

    科目：初中生物 来源：不详 题型：实验题

    （9分）每年的5月20日是“中国学生营养日”。有关数据表明，我国学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧。无机盐、维生素等摄入量不足，缺铁性贫血现象普遍存在；多糖分、高脂肪的饮食习惯使肥胖儿逐年增多。早餐“马虎”、中餐凑合”、晚餐“丰富”等错误的营养消费观念，是导致“学生营养状况问题的主要原因。故我国营养学家们将食物按每日建议摄取量，设计成“平衡膳食宝塔”。请据右图回答下列问题：

    （1）“平衡膳食宝塔”中的食物含有人体所需的糖类、脂肪、蛋白质、维生素、        和           等六种营养素。
    （2）根据“平衡膳食宝塔”的建议，每日摄取量最多的应为第①层食物，因该层食物富含
                 ，能满足人体对            的需求；摄取量最少的应为第⑤层食物，因该层食物富含             ，过量摄取易在体内储存导致肥胖。
    （3）每日应摄取足量的第②、③、④层食物，因这些食物含有多种营养素，如第②层食物多含有维生素C，可预防           病；第③层食物除富含蛋白质外，有的还富含维生素A，可预防             症；第④层食物中的牛奶富含蛋白质和骨骼发育所需的          （请填写维生素种类）。
    （4）根据专家的建议，下列饮食习惯合理的是   （    ）
    A．经常吃“洋快餐”
    B．睡觉前多吃一些食物，早餐可以不进食
    C．用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水
    D．不挑食、不偏食，按时进食

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    下列各种生活方式中，不属于健康生活方式的是(   )
    A．烦恼时用摔打枕头来发泄B．积极参加集体活动
    C．烦恼时吸少量的烟使自己平静下来D．平时坚持体育锻炼

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    近年来我国对酒后驾车的处罚力度不断加大，酒驾现象已得到有效控制。驾驶员酒后驾车易发生重大车祸的主要原因是过量饮酒会导致                                  
    A．慢性酒精中毒
    B．肝脏负担加重
    C．心脏、血管受损
    D．中枢神经系统受抑制

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    绿色食品指的是       （ ）
    A．绿颜色的食品B．经济价值高的营养食品
    C．含有叶绿素的食品D．安全、无公害的营养食品

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    新交通法明确规定不得醉酒驾车。醉酒的人驾车时明显表现为反应慢、动作不协调，从而影响各项操作。造成驾车人动作不协调的主要原因是酒精麻醉了人的    
    A．大脑B．脊髓C．小脑D．脑干

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：读图填空题

    下表是初三李四同学的平日食谱及食谱中主要营养成分的含量，试分析回答：
    食物种类
    		日摄入
    量（克）
    		每100克食物中的含量
    蛋白质（克）
    		维生素C
    （毫克）
    		钙
    （毫克）
    		铁
    （毫克）
    馒头
    		1000
    		8
    		--
    		28
    		3．2
    青菜
    		500
    		1．2
    		24
    		32
    		1．4
    牛奶
    		100
    		3
    		1
    		104
    		0．4
    猪肉
    		100
    		12
    		--
    		6
    		1．6
    （1）营养学家研究提出：成年人的蛋白质供给量应不少于80克/天，钙供给量应不少于0．8克/天，青少年因处于生长发育旺盛阶段，其蛋白质和钙的供给量应更高。若李四长期按该食谱进食，摄入的蛋白质能不能满足生长发育的需要？       ；有无可能患缺钙症？          。
    （2）李四认为“青菜基本没有营养价值”，于是近来减少了对青菜的食用量。他这样做最容易引发什么病症？              。
    （3）李四近来常常感觉乏力、头晕。据此，你认为他可能是患              病。
    （4）试写出李四摄食后，其中的蛋白质在体内充分消化需要哪些消化液的参与？
                             。

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    2011年5月1日起我国《刑法修正案 (八)》正式施行，加大了对醉驾的处罚“醉驾”易发生事故，其主要原因是过量饮酒会抑制以下哪一系统的功能
    A．消化系统B．神经系统
    C．运动系统D．消化系统

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：判断题

    把发了芽的花生晒干了再吃。                    （    ）

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