青少年“脆皮”体质问题突出，立定跳远、握力等指标持续下滑。新英才学校聚焦抗阻训练，用科学方法帮学生摆脱“一动就累、一练就废”的困境。
“脆皮学生”运动易累易伤，根源是抗阻运动缺失。抗阻运动不只是健身房举铁，俯卧撑、深蹲等利用自身体重的动作，都是安全有效的训练方式。
新英才从多方面破局：打造智能运动环境，用设备精准监测训练规范性；推行个性化运动规划，依据学生“体能画像”“因材施训”；构建十五年一贯制课程体系，借“男武女舞”“游泳”等课程强化肌肉；开设篮球、击剑等拓展课，科学嵌入抗阻训练。
学校还通过“阳光大课间”“课后运动指南”营造体育文化，让锻炼成日常习惯。智慧健康餐厅提供个性化膳食，标注营养成分，家校协同管理饮食。
新英才以抗阻训练为核心，用科技、课程、膳食筑健康生态，让学生告别“脆皮”，养成终身受益的运动与饮食习惯，拥抱强健体魄与积极人生。
