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    理解情绪的多样性.学会调节和控制情绪.保持乐观心态. 涉及到的课文:七年级上册第六课. ★ 情绪具有多样性: (1)人的情绪是复杂多样的.通常把情绪分为四大类:喜.怒.哀.惧.在此基础上又可以组合成很多复杂的情绪.丰富多样的情绪构成多姿多彩的生活. (2)情绪影响着人们的行为与生活.情绪对人的积极影响表现在可以充实人的体力和精力.提高个人的活动效率和能力.促进我们健康成长,情绪对人的消极影响表现在抑制人的活动能力.降低自控能力和活动效率.影响人的身体健康. ★ 学会调控情绪: (1)情绪是可以调适的.可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪,排解不良情绪. (2)调节情绪的方法:注意转移法,合理发泄法,理智控制法等. (3)喜怒哀乐.不忘关心他人.我们应学会在合适的场合.用合理的方式发泄自己的情绪.应在生活中对别人的情绪给予更多的关心. 【查看更多】

     

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