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    如何正确认识考试焦虑现象?如何克服考试过度焦虑现象?P38 (1)适度的考试焦虑有利于保持学习的兴奋状态.提高学习效率和考试成绩.(2)考试焦虑与能力水平有关,考试焦虑与抱负有关,考试焦虑与竞争水平有关,考试焦虑与考试成败经历有关,考试焦虑与生理.心理状态有关 (3)克服考试过度焦虑.关键是要对症下药.根据自己的身心特点和学习基础等实际情况.采取有针对性的调控方法.通过一定的训练.如考前自信训练和考中放松训练.考试时过度焦虑是可以慢慢减轻甚至克服的.我们可以使它维持在适度水平上. 【查看更多】

     

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