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    如何克服考试焦虑?P115 克服考试焦虑的主要途径是培养自己的心理调控能力.通过心理调整.考试焦虑的情绪是能够缓解的.例如.我们可以通过回忆最为成功的一次考试的情景和心境.回忆因为写了一篇好文章受到老师和家长表扬的愉快心情.回忆和默诵这次考试所准备的一些重点内容.等等.从而使自己的紧张心理得到缓解. 【查看更多】

     

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