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下表列出了鲫鱼、猪肉、黄豆三种食品部分营养成分,请仔细阅读后,回答下列问题。
| 营养素/每 100 g含量 | 蛋白质 /g | 糖类 /g | 脂肪 /g | 胡萝卜素 /μg | 维生素 E/mg | 钙 /mg |
| 鲫鱼 | 17.1 | 3.8 | 2.7 | — | 0.68 | 79 |
| 猪肉 | 13.2 | 2.4 | 27.0 | — | 0.49 | 6 |
| 黄豆 | 35.1 | 18.6 | 16.0 | 220 | 18.9 | 191 |
(1)如果一个人患胆管阻塞症,应该少吃上表中的哪一种食物?___
___________。
(2)俗话说“吃鱼吃肉不如吃豆” __________,此话有道理吗?______________,理由是________________________________________________________________________。
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下列叙述中正确的是( )。
A.糖类是人类食物的重要成分,是由C、H两种元素组成的化合物
B.蛋白质可以起到调节新陈代谢、预防疾病、维持
身体健康的作用
C.维生素是构成细胞的基本物质,是机体生长及修补受损组织的主要原料
D.油脂在人体内经氧化放出能量,为机体活动和维持体温恒定提供能量
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淀粉酶可以将人体不能直接吸收的淀粉转变成易吸收的小分子物质。下图是淀粉酶对淀粉作用过程的示意图。对该过程的表述错误的是( )。
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A.酶起催化作用 B.是物理变化
C.是化学变化 D.酶的化学性质没有改变
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处于青春期的青少年生长发育的速度很快。营养学专家建议青少年要适当多摄入奶、蛋、鱼、肉等含蛋白质丰富的食品。因为蛋白质是人体( )。
A.细胞生长和组织修补的主要原料
B.主要的供能物质
C.主要的贮能物质
D.溶解养分和废物的物质
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下图是某品牌酸奶的标签,则:
| 酸牛奶 净含量:980 g 配料表:鲜牛奶、白砂糖、增稠剂、乳清蛋白等 保质期:14天 营养成分:(每100 g) 脂肪:≥2.5 g 蛋白质:≥2.3 g 非脂乳固体:≥2.3 g 乳含量>80% |
(1)鉴别牛奶和米汤的常用试剂是______________。该品牌酸奶中属于碳水化合物的配料是______________。
(2)小明喝了一杯(200 g)该酸奶,则摄入的蛋白质至少______________g。
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小艺想减肥,早餐经常只喝饮料,以致有一天上课突然晕倒。
(1)小艺早餐所喝饮料主要成分为白糖、果汁、小苏打、柠檬汁,其中缺少了人体所需要的营养元素中的________和油脂。
(2)减肥就是减脂肪,脂肪在人体中的作用是______________________。
(3)下列富含油脂的食品有(填序号)__ _
__________。
①馒头 ②海带 ③肥肉 ④白菜 ⑤山茶油
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