Question

下列做法中，正确的是

A．少吃盐  B．不吃蔬菜

C．不吃早饭上学　D．不爱喝水，爱喝饮料

 

Answer 1

A

【解析】

试题分析：合理营养是指全面而平衡营养。“全面”是指摄取的营养素种类要齐全；“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合，与身体的需要保持平衡。为了做到合理营养，按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物，以避免营养不良和营养过剩；为了保持身体健康，必须保证每日三餐，按时进餐；在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右；每天足量饮水，合理选择饮料，可见，选项A符合题意。

考点：此题主要考查的是注意合理营养。