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    过度考试焦虑是一种消极情绪.采用科学的调控方法.可以减轻或者消除过度焦虑.⑴自信训练法,⑵认真学习.复习.制定合适的目标.平时勤奋学习,⑶进行深呼吸和积极的自我暗示,⑷寻求心理咨询. 【查看更多】

     

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