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    怎样让幸福来敲门 石雅彬 ①目前.中国社会科学院发布了.报告指出.在被调查的 294个城市中.石家庄市居民的幸福感排名第一.那么.幸福感是什么?幸福从哪里来 呢? ②尼采说过:“一切幸福感都有两个共同之处:充溢的情感和高涨的精神.一个处 在幸福之中的人就像是一条在水中的鱼.觉得无拘无束.可以尽情跳跃. 可见.幸福 感对个人的生活状态起着十分重要的作用.同样的生活水平.有的人会觉得甜蜜.幸 福,而有的人却会感到失落.痛苦. ③作为社会心理体系的一个部分.幸福指数受到许多复杂因素的影响.主要包括经 济因素.社会因素和文化因素等.怎样让幸福来敲门呢?把握好以下几点尤为重要: ④第一.心理参照系.人们常说“比上不足比下有余 .这其实反映的就是心理参 照系不同而产生的心理感觉差异.大到整个社会.小到社区.家庭.心理参照系处处 存在.影响着人们的幸福指数.就整个社会而言.开放型社会和相对封闭的社会.其 心理参照系必然不同.例如.在一个封闭社会中.由于缺乏与其他社会的比照.尽管 这个社会的物质发展水平不高.但由于心理守常和习惯定势的作用.其成员便可能知 足常乐.表现出不低的幸福感,而处在开放的社会.由于受到发达社会的各种冲击. 开始有了外在参照.其成员的幸福感便可能呈现下降之势.因为此时他们原有的自尊 受到了挫伤. ⑤第二.本体安全感.本体安全感是指人们对外在世界的信任感.人们对外在世界 的信任感.既是个体安全感的基础.也是个体抵御焦虑并产生主观幸福感的基础.本 体安全感是获得幸福感的重要因素. ⑥第三.成就动机程度.所谓成就动机.就是人们对自己成功程度抱有的期望值. 也就是人们常说的志向.志向能够通过不懈努力实现.我们说那是理想,如果志向成 为现实的可能性微乎其微.那么.我们只能称其为幻想.人们如果意识到自己获得的 成就高于预期目标.便会产生强烈的幸福感,如果感到自己根本无法达到预期目标. 就不会有幸福感.虽说每个人都应该有崇高理想.有远大抱负.但随着时间推移.当 你发觉自己的目标似乎很难达成.甚至严重影响了你对生活的感受和信心时.那就要 反思一下.是否该调整奋斗目标或者是行为模式了. ⑦有研究者发现.在赛场上.冠军的压力最大.焦虑程度最高.因为他们总想保持 第一.希望再创佳绩,亚军满怀遗憾.容易陷入“如果发挥再好一点 的侥幸和假想 中,而第三名感觉最满意.因为他们获得了不错的成绩.又不用苛求自己非得争第一. 因而他们的幸福感最强. ⑧不少人一味追求考重点中学.上名牌大学.跻身精英阶层--可永远想当第一. 也就可能永远面临失败的危险,永远想着超越.就永远感觉“自己还不够完美 .太过 争强好胜的人.不妨试着体会一下质朴平凡的生活.这不是懒于进取.而是懂得为自 己的付出喝彩.这也是一种幸福.是一种更高的生活智慧. 10．下列对文章的分析理解.不正确的一项是 A．第①段引用社科院的报告.是为了引出论述的话题,第②段引用尼采的话.是为了 论证“幸福感对个人的生活状态起着十分重要的作用 . B．俗话说“人比人气死人 “这山望着那山高 .说明人们的心理参照标准提高了. 心理感觉就会发生变化.幸福感也会随之降低. C．在赛场上.第三名的幸福感高于亚军和冠军.究其原因.是第三名不苛求获得第一. 对成功的期望值低于亚军和冠军. D．本文告诉我们.在现实生活中不要一味争强好胜.平淡质朴地生活.懂得为自己的 付出喝彩.是获得幸福感的最重要途径. 11．下面的材料.可用作本文第④段的事实论据.请说明理由. 位于喜马拉雅山南麓的不丹王国.相对封闭.经济并不发达.2006年被评为全世界 “幸福指数最高的国家 之一.“幸福指数 亚洲排名第一.世界排名第十三. 12．结合全文.谈谈为什么“同样的生活水平.有的人会觉得甜蜜.幸福,而有的人却会感 到失落.痛苦 ? 【查看更多】

     

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