5月20日是“中国学生营养日”，了解合理膳食的知识，有助于同学们的健康成长．请根据中国居民“平衡膳食宝塔”，回答问题：
（1）我们的主食应是位于宝塔①层的食物______，这类食物含有较多的______，人们日常所需能量主要由这类食物提供．
（2）某人不喜欢吃宝塔第②层的食物，长期以往，此人将有可能导致______病．
（3）同学们正处于长身体的关键阶段，应多补充蛋白质，你认为应从第______层和第______层的食物中摄取．
（4）某人经检查得了佝偻病，医生建议他在补充钙质的同时，还应多补充维生素______．

每年5月20日是“中国学生营养日”，了解消化系统结构与合理营养的知识，有助青少年健康成长．请根据人体消化系统结构图和中国居民“平衡膳食宝塔”，回答下列问题：

（1）“平衡膳食宝塔”中的第一层食物中所含的主要营养物质是，该物质在消化系统中开始被消化的部位是图中的[]．第五层食物开始被消化的部位则是图的[]．
（2）在消化过程中，食物消化和吸收的主要场所是图中的[]．在此部位中含有由⑤分泌的、肠腺分泌的肠液和胰腺分泌的．
（3）青少年处于长身体的关键阶段，在保证摄入足够的第一、第二层食物的同时，应多吃处于第三层和第四层的食物，因为这些食物可提供丰富的．
（4）小敏最近在刷牙时经常牙龈出血，你建议她应该多吃第层食物．