阅读下面材料：
不同物体的传热能力是否相同
小明是个既善于观察又爱动脑筋的学生．他发现在寒冷的冬天，用手摸户外的金属制品和木头制品时，感到金属制品比木头制品凉；吃饭时，放在热汤中的金属勺很快就会变得烫手，而陶瓷勺就不会烫手；把热饭装在陶瓷碗中，要比装在金属碗变凉得慢…小明对上述现象进行分析比较，得出了结论：金属物质的导热能力比非金属的导热能力好．
根据你刚才的阅读，请回答下列问题：
（1）在寒冷的冬天，用手摸户外的金属制品和木头制品时，感到金属制品比木头制品凉，这是为什么？
答：因为金属制品的导热能力比木头的______．当手触摸户外的金属制品时，手上的热______（填“很容易”或“不容易”）传递出去，使手的______降低很快，所以感觉金属制品比木头制品凉．
（2）除文中的例子外，举出生产生活中利用和防止物体传热的例子各一个．
例一：______．
例二：______．

在图1中，放在热汤中的金属勺子很快变得烫手，按照图2所示的方法将铁丝快速她弯折十余次，然后用手指触摸一下也感觉烫手．烫手的原因是    ．前者是利用    的方法改变厂它的内能．后者是利用    的方法改变了内能．