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Many people like eating junk foods£¬because they thought they are delicious£®But in fact£¬these foods are not healthy£®That we need most is a balanced diet£®Eating a balanced diet mean choosing a wide variety of foods from all the food groups£®A balanced diet provides different kinds of nutrition£¨ÓªÑø£© with our body£®We need a balanced diet to keep healthy£®Therefore£¬many people still have unhealthy eating habits£¬that will do harm to their health£®I think is necessary for us to have three meals a day properly£®When eat£¬we should eat different kinks of foods£®For an example£¬we should eat both meat and vegetables to get different kinds of nutrition£®
All in all£¬it's importantly for us to keep a balanced diet£®

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6£®Did you know that falling down is the leading cause of injury death for Americans aged 65and older£¿
Each year 35to 40percent of older adult Americans fall at least once£®
Falling down is not just the result of getting older£®Falling can be caused by a variety of circumstances£¬and many falls can be prevented£®
Here are 4simple steps you can take to significantly reduce your risk of injury from falling down£®
Improve Your Body Balance with Exercise to Prevent Falling£®
•If you don't have a regular exercise program£¬start one£®Lack of exercise leads to weakness£¬and that increases your chances of falling£®
•Exercise can improve your body balance and flexibility at any age£®Try exercises like Yoga and Tai Chi£®
•If you are over 50and haven't exercised regularly£¬check with your health care provider about the
best type of exercise program for you£®
Increase Your Home's Accessibility and Safety to Reduce Falling Risks
About half of all falls happen at home£®To increase accessibility and make your home safer£º
•Remove items you might trip over from stairs and places where you walk£®
•Remove small throw rugs£¨Ò×»¬µØµæ£©or use double-sided tape to keep the rugs from slipping£®
•Have grab bars installed next to your toilet£¬and install grab bars in your tub or shower£®
•Improve the lighting in your home£®
•Make sure all stairways have handrails and sufficient lighting£®
•Wear shoes that give good support and have thin non-slip soles£®
You might also consider avoiding lightweight slippers£¨especially backless styles£©£¬which can reduce your feeling of control£®
Prevent Falling£ºWatch Out for Medication Side Effects
Age can affect the way some medications work in your body£¬so if you have been taking any over-the-counter medications for a while£¬it's important to tell your health care provider£®He or she will be able to tell you if they are still safe for you to take£®
•Look out for drugs that have side effects including drowsiness£¨À§¾ë£©£®These side effects can increase your risk of falling£®This is especially important with over-the-counter cold and flu medications£¬which can often increase drowsiness£®
•And don't forget herbal remedies£¨²ÝÒ©£©£®Some remedies increase sleepiness and many react with other types of medication£¬which could increase your risk of falling down£®Be sure to check with your health care provider before trying new medication£®
Want to Prevent Falling£¿Have Your Vision Checked Regularly
Vision problems can increase your chances of falling£®
•You may be wearing the wrong glasses that cause vision problems or limit your vision£®
•To reduce your risk of falling£¬have your vision checked by an eye doctor every year for early detection and correction of vision problems£®If you can't see something£¬it's harder to avoid it£¬and this increases your risk of falling£®
How to Reduce Your Risk of Injury from Falling
£¨76£©steps\measures\waysDetailed suggestions
Make your body £¨77£©balancebetter with exercise•Try exercises £¨78£©regularlylike Yoga and Tai Chi
•Make clear which is the best type of exercise program for you in advance
Increase your home's accessibility and safety•Remove items that might cause you to £¨79£©fall\slip
•£¨80£©Installitems that will support you when needed
•Improve the lighting in and out of your room
•Wear non-slip shoes
Be£¨81£©carefulof medication side effects•Do check with your health care provider to ensure your £¨82£©safetyof taking any over-the-counter medications£¬£¨83£©whetheryou have taken them or not
Protect your vision carefully•Don't£¨84£©wearthe wrong glasses that damage your vision
•Have your vision checked regularly to detect and correct your £¨85£©potentialvision problems

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2£®Many French teachers and parents complain that their kids are less bright than they were£®They say young people visit museums less often and spend too much time on the Internet£®They only read comics£¨Á¬»·Í¼»­£© and listen to music£¬and like American culture more than their own£®But is this true£¿A recent survey shows that many French kids spend their time as other kids always have£®
Most French teens love music£¬with 86% putting it as their top hobby£¬above the cinema£¬sport and television£®
French kids read a lot and like different things£¬from Japanese cartoons to American novels£®
Many French people worry that their children watch too many American films and listen to too much American music£®
But the results of this survey show that French young people like their own culture£®
As Silvia Berlin£¬a student from Paris£¬says£¬49£®"I love watching American TV£¬but I watch more French programmes£®I love being French!"
46£®Many French teachers and parentsB£®
A£®think their kids are as clever as they were
B£®don't think their kids are as clever as they were
C£®think their kids are more clever than they were
D£®don't think their kids are clever at all
47£®Most French teens'top hobby isD£®
A£®going to the movies    
B£®doing sport
C£®watching TV          
D£®listening to music
48£®The French kids like all of the following exceptA£®
A£®Japanese history       
B£®Japanese cartoons
C£®American films        
D£®American music
49£®The underlined sentences show French kidsA£®
A£®love their country
B£®love their language
C£®like American programs
D£®like French people
50£®This passage is mainly about a survey ofC£®
A£®French parents'complaint
B£®French kid'study
C£®French kids'interests
D£®French teachers'complaint£®

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19£®China may as well keep its growth rate above 7 percent£®________£¬the rate may be set between 6 to 7 percent£¬for the sake of a healthy environment£®£¨¡¡¡¡£©
A£®DifferentlyB£®AlternativelyC£®AccordinglyD£®Conversely

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When talking about sport£¬I always feel very exciting£¬because I like sport so much£®I love playing tennis£¬but it is my favorite sport£®One day that I came home after school£¬I turned on TV and watch a tennis match£®At first£¬I was attracted by the two beautiful tennis player£®When I watched the match for ten minutes I found it wonderful From now on£¬I star-ted to watch tennis matches£®I have learned to play the tennis£¬and I often invite my friends play with me£®My love to tennis are more than I could express£®I am so luckily to have some friends who share the same interest with me£®

²é¿´´ð°¸ºÍ½âÎö>>

¿ÆÄ¿£º¸ßÖÐÓ¢Óï À´Ô´£º ÌâÐÍ£º¶ÌÎĸĴí

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It is one and a half years since I had left the junior high school£®However£¬there is one thing what I'll never forget£®Every day our teacher asked some of us to give an English speech in front of the classmate£®I felt worried because my spoken English was poorer£¬so I turned to Miss Lee for help£®She gives me not only some valuable advice but also encouragement£®She suggested I spent some time practicing every day£®I followed his advice£®When it was my turn to make the speech£¬I spoke very confident£®And much to my joy£¬my speech was great success£®Through this experience£¬I know when we have difficulty we should never be afraid to ask others with some help£®

²é¿´´ð°¸ºÍ½âÎö>>

¿ÆÄ¿£º¸ßÖÐÓ¢Óï À´Ô´£º ÌâÐÍ£ºÑ¡ÔñÌâ

7£®They are determined to ______ the truth and make it known to the public£®£¨¡¡¡¡£©
A£®dig outB£®get throughC£®beyond questionD£®take on

²é¿´´ð°¸ºÍ½âÎö>>

¿ÆÄ¿£º¸ßÖÐÓ¢Óï À´Ô´£º ÌâÐÍ£ºÑ¡ÔñÌâ

4£®To our great joy£¬he could ________ again after the operation£®£¨¡¡¡¡£©
A£®get aroundB£®get overC£®get acrossD£®get through

²é¿´´ð°¸ºÍ½âÎö>>

¿ÆÄ¿£º¸ßÖÐÓ¢Óï À´Ô´£º ÌâÐÍ£ºÑ¡ÔñÌâ

5£®It is beyond awkward when everyone around you ________ laughing at a joke that you do not find funny£¬especially if it's a joke told in a foreign language£®£¨¡¡¡¡£©
A£®run intoB£®bursts outC£®yells outD£®falls into

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