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    11．第二节
    If you want to improve your life，sooner or later you need to step out of your comfort zone．Here are some helpful ideas．
    Face your fears．What holds us back in our zone of comfort is often a fear．（36）G
    Fill your mind with positive memories．（37）F  Think back to the previous times when you have broken out of your comfort zone．Focus on the positive memories，when you got out there，when you took a chance．And it wasn't so bad．It was actually fun and exciting．
    （38）B  One common way to move out of comfort zone is to do something new．But a more interesting choice might be doing something strange．When you choose something new you may choose something that is in line with your character．（39）D  Instead，choose something that's out of character for you．Something that the people close to you wouldn't think that you would do．
    （40）A  Probably this is the most popular way to get yourself out of comfort zone．If you have decided to start going to the gym，it might be easier to actually get going and keeping going there every week if you have a gym-partner．

    A．Take a friend with you．
    B．Try something unusual．
    C．Use your previous experiences．
    D．So your experiences can become limited．
    E．This can overcome quite a bit of your fear．
    F．Realize it can be fun to get out of your comfort zone．
    G．Facing it straight allows us to stretch the comfort zone slowly．

    分析 如果想改善生活，你迟早要摆脱温柔区，文章提供几条建议．

    解答 36．G 37．F 38．B 39．D 40．A
    36．G 考查上下文理解．根据前句的Face your fears．What holds us back in our zone of comfort is often a fear可知，要面对自己的害怕，其实阻止我们的是害怕，所以建议我们要勇敢地面对，故选G．
    37．F 考查细节理解题．根据Focus on the positive memories以及It was actually fun and exciting．可知，要集中在那些积极的记忆上，这样你会发现脱离舒服区也是很有意思的事情，故选F．
    38．B 考查上下文理解．根据后面的句子One common way to move out of comfort zone is to do something new可知，建议我们尝试去做一些新的事情，即去做一些不同寻常的事情，故选B．
    39．D 考查细节理解题．这段主要建议我们去尝试一些事情，如果选择和我们性格相一致的可能你的经验会受限制，故选D．
    40．A 考查细节理解题．最后一段建议我们要找一个搭档，如果有朋友一起的话，可能更容易，故选A．

    点评 对于七选五阅读类的文章要求考生读懂文章的意思还要推理它们之间的关系，把所给的词汇、短语或者句子放到原文中看是否符合上下文的逻辑，衔接是否紧密，条理等；并结合自己的生活常识和经验，再通过逻辑推理和判断，检查所填内容是否符合文章的言外之意，是否通顺等

    练习册系列答案
    年级 高中课程 年级 初中课程
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    科目：高中英语 来源： 题型：填空题

    1．The little girl was impressed（印象深刻） by his speech and made up her mind to become a speaker like him．

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    科目：高中英语 来源： 题型：选择题

    2．I wonder how you feel _____ the ending of the movie．（　　）
    A．inB．withC．aboutD．for

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    科目：高中英语 来源： 题型：完形填空

    19．第一节 完形填空
    Howard walked across the vast desert planning to walk through it for one month．Twenty（36）D passed，the journey had been so （37）A and it seemed that he had enough food and water to finish it．
    "I'll be able to walk out of this （38）B，"he thought gladly．But the desert （39）C care for travelers． （40）Athis idea could disappear，the sandstorm had arrived suddenly．He hurriedly （41）B his head with the clothes，lying on the sand．After about ten minutes，the sandstorm stopped．When he shook the clothes and stood up，he found a horrible thing：the back bag （42）D with food and water was swept away by the （43）C．
    Now，he only had a（n）（44）B left．He held it in his hands tightly．"Oh，not too bad，（45）B  I have a pear，"he thought to himself，determined to walk out of the desert．

    36．A．yearsB．monthsC．weeksD．days
    37．A．smoothB．hopelessC．impossibleD．terrible
    38．A．forestB．desertC．gardenD．village
    39．A．onceB．everC．neverD．always
    40．A．BeforeB．AfterC．WhenD．Since
    41．A．sewedB．coveredC．matchedD．cleaned
    42．A．tiedB．putC．pulledD．equipped
    43．A．rainB．fogC．sandstormD．snowstorm
    44．A．appleB．pearC．orangeD．banana
    45．A．at mostB．at leastC．on timeD．on

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    科目：高中英语 来源： 题型：完形填空

    6．Dear girls，
    The dream itself comes from hard work，some good luck and good timing．Here are some words of wisdom as you（41）Dyour way in the world，from an entrepreneur（企业家）and your（42）B．
    In high school，I wanted to be a politician．I left my hometown for college in Washington DC．There，I（43）Athat I loved to support women．It taught me that I'm a creative，strong leader and great at marketing．（44）B，I moved to be the head of a national healthcare nonprofit．Becoming a mother opened my mind to（45）Ca breast pump bag（储奶袋）business．Now I（46）Aa highly successful company that I started up on my own．（47）Dwhat you are good at and what you are passionate about．Keep an open mind．
    Failure is （48）Cto your success．I won't tell you to feel good about（49）B．But I will tell you that every failure I've had along the way has absolutely made me （50）D．
    Failing the big math exam in high school was（51）A．I eventually passed，and I've （52）Cfailed an exam again．I learned from that（53）Bto ask for help．Now I ask for help in business（54）A．
    Being passed over for a significant job opportunity that I more than qualified （55）Churt me．I was so depressed （56）Dsoon I got a big job at a national organization．It's okay to get angry!Take that and （57）Ait into positive action．
    I'm proud to be a role （58）Dto you as a mom and an entrepreneur．I hope I inspire you to believe that you can be （59）Ayou want and you can have everything on your list．It will be my pleasure to watch your life（60）Bbefore my eyes．
    41．A．loseB．payC．getD．make
    42．A．auntB．mamaC．uncleD．papa
    43．A．discoveredB．informedC．imaginedD．developed
    44．A．HoweverB．ThereforeC．OtherwiseD．Meanwhile
    45．A．pushingB．takingC．launchingD．pulling
    46．A．runB．closeC．leaveD．work
    47．A．Come outB．Work outC．Hold outD．Figure out
    48．A．pleasantB．convenientC．criticalD．different
    49．A．justiceB．failureC．courageD．honesty
    50．A．worseB．badC．wellD．better
    51．A．embarrassingB．excitingC．amusingD．inspiring
    52．A．everB．alwaysC．neverD．often
    53．A．accidentB．experienceC．feelingD．memory
    54．A．all the timeB．of all timeC．at a timeD．in no time
    55．A．onB．toC．forD．with
    56．A．orB．soC．whileD．but
    57．A．turnB．putC．makeD．get
    58．A．exampleB．starC．symbolD．model
    59．A．anythingB．nothingC．everythingD．something
    60．A．foldB．unfoldC．coverD．uncover

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    科目：高中英语 来源： 题型：阅读理解

    16．Weaving hammocks（吊床） is an art that takes a sharp eye，a skilled hand and lots of patience．But in Lenwood Haddock's case，being blind works to his advantage．His trained，sensitive hands can perfectly handle every step of the complicated process．Since beginning his craft in 1986，Lenwood has woven about 145，000 perfect hammocks．
    Now 61，Lenwood lost his sight in 1973，at age 18，during a hunting accident．"My whole working career has been blind，"he says．He first found a job as a woodworker，but when that organization closed，the North Carolina Division of Services for the Blind connected him with Hatteras Hammocks．
    On his first day of work，"I did a total of one hammock，"Lenwood recalls，laughing．"And then I came home and laid on the sofa and went to sleep．I lift weights，but I wasn't as tough as I thought until I started weaving．It takes a lot of energy，and you're standing up all day．"
    In time，however，Lenwood got into a good working rhythm and found he had a gift for the job．At first he worked on-site at the company，but after a year Lenwood moved his operation to the home workshop where he'd worked for 10 years during his woodworking days．
    Since Lenwood began with Hatteras Hammocks 30 years ago，the company has acquired other brands and changed its name to The Hammock Source．Today，it is the world's largest maker and seller of hammocks，all built by hand．

    24．How old was Lenwood Haddock when he began weaving hammocks？C
    A.18 years old．B.26 years old．C.31 years old．D.61 years old．
    25．How did Lenwood Haddock feel after he has finished his first hammock？B
    A．Disappointed．B．Exhausted．C．Energetic．D．Bored．
    26．Which of the following is needed in weaving hammocks？D
    A．Poor eyesight．B．Sensitive mind．C．Untrained craft．D．Full patience．
    27．What is the best title of the passage？B
    A．The Success of the Hammock Source Company
    B．The Blind Craftsman Who Makes Perfect Hammocks
    C．How to Weave Perfect Hammocks by Hand
    D．How to Become a Successful Craftsman．

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    科目：高中英语 来源： 题型：阅读理解

    3．A person named Bernard Jackson today is a free man，but he has many bitter memories．He spent five years in prison after a jury （陪审团） wrongly convicted （判处…有罪） him of raping two women．At Jackson's trial，although two witnesses testified that Jackson was with them in another location at the time of the crime，he was convicted anyway．Why？The jury believed the testimony （证词） of the two victims，who positively identified Jackson as the man who had attacked them．The court eventually freed Jackson after the police found the real criminal．
    Many factors influence the accuracy of eyewitness testimony．For instance，witnesses sometimes see photographs of several suspects before they try to identify the person they saw in a group of people．They can become confused by seeing many photographs of similar faces．The number of people in the group，and whether it is a person or a photograph，may also affect a witness's decision．People sometimes have difficulty identifying people of other races．The questions the police ask witnesses also have an effect on them．
    Many people believe that police officers are more reliable than ordinary people．Psychologists decided to test this idea，and they discovered that it is not true．Two psychologists showed a film of crimes to both police officers and civilians．The psychologists found no difference between the police and the civilians in correctly remembering the details of the crimes．
    Despite all the possibilities for inaccuracy，courts cannot omit eyewitness testimony from a trial．American courts depend almost completely on eyewitness testimony to resolve （决定） court cases．Sometimes it is the only evidence to a crime，such as rape．Furthermore，eyewitness testimony is often correct．Although people do sometimes make mistakes，and convict innocent people，more importantly，eyewitness testimony has rightly convicted a larger number of guilty people．
    American courts depend on the ability of the twelve jurors，and not the judges，to determine the accuracy of the witness's testimony．It is their responsibility to decide if a certain witness could actually see，hear and remember what happened．

    32．Bernard Jackson was found guilty and sentenced 5 years'prison becauseA
    A．the victims insisted that he was the attacker
    B．he admitted the crime of raping two women
    C．the police discovered evidence leading to his guilt
    D．the eyewitness proved the victims'testimony
    33．An inaccurate eyewitness testimony may lead toD
    A．the misunderstanding of the case           
    B．the disbelief in the court
    C．the disrespect for the eyewitness           
    D．the conviction of an innocent person
    34．Eyewitness testimony is important becauseB
    A．it can be relied on to detect criminal in all cases
    B．it is sometimes the only way to resolve court cases
    C．it is sometimes the only clue for police investigation
    D．it is more reliable than physical evidence to a crime
    35．According to the text，we can infer thatA
    A．eyewitness testimony is valuable，though sometimes incorrect
    B．police identification is more reliable than that of the ordinary people
    C．crime victims often fail to give positive identification of the suspect
    D．the jury relies on the judge than the eyewitness for a decision．

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    科目：高中英语 来源： 题型：阅读理解

    20．Many Beijing residents go to great lengths to avoid breathing the city's smoggy air，especially when it reaches critical pollution levels，but one local businessman decided that canning and selling this poor quality air as a souvenir would be a great idea．Believe it or not，he was right．
    After seeing a number of companies achieve commercial success by canning fresh air from countries like France，Canada or Australia and selling it in China，Dominic Johnson-Hill，a British-born citizen of Beijing and owner of the Plastered 8（创可贴8）souvenir shop，decided to turn the idea on its head and sell canned Beijing air throughout China and abroad．
    "I'd seen people going crazy to buy canned air from Canada and Australia，so I thought it was time to push business the other way，"the businessman said．"They're perfect gifts!What else are you going to take home when you go home from Beijing？A roast duck？A Plastered T-shirt？These cans are light，easily carried home．You can just imagine someone's face when they unwrap it for Christmas．"
    The few mouth-fulls of Beijing air come in standard tin cans featuring a couple of famous city landmarks as well as a bitter description of the contents："a unique mix of nitrogen（氮气），oxygen and probably some unknown stuff"．The ironic（讽刺的） souvenirs cost 28 RMB（US$4）and are available at the Plastered 8 shop，as well as in its online shop．But if you're actually considering buying some，you'd better ask the shop in advance，as they are always flying off the shelves．Johnson-Hill said that his shop is selling hundreds of Beijing air cans every day．
    Personally，the well-sold can probably is an awakening for the public to be concerned about the living conditions．Yet one thing that's not particularly clear is whether the air is really collected from Beijing，because the cans are labeled as"Made in Shenzhen"．There's a big chance that it is just a kind of"Plastered 8 humor"，as they also list"Choking Risk"and"May have unidentified objects inside"as warnings．
    Anyway，it is probably a unique way to arouse public awareness of protecting the environment．

    32．What are many people in Beijing likely to do with the smoggy air？D
    A．Try to get used to it．
    B．Can it as a souvenir．
    C．Sell it all over the world．
    D．Try their best to avoid．
    33．How may one feel when receiving canned Beijing air for Christmas？B
    A．Satisfied．
    B．Surprised．
    C．Frightened．
    D．Refreshed．
    34．Which of the following can replace the underlined word"stuff"in paragraph 4？B
    A．liquids
    B．objects
    C．minerals
    D．risks
    35．What can we infer from the passage？C
    A．There are unidentified objects in the canned Beijing air．
    B．The Plastered 8 souvenir shop is famous for its humuor．
    C．The writer may expect us to care more about the environment．
    D．Dominic Johnson-Hill is a British man who lives in Beijing．

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    科目：高中英语 来源： 题型：阅读理解

    12．Sit-down habit is killing us
    How many hours do you spend sitting in a chair every day？Eight hours in the office plus three hours in front of the TV after work is the norm for many people．You probably don't need an expert to tell you that sitting too much is not good for your health---from an increased risk of heart disease and obesity（肥胖） in the long term，to reduced cholesterol（胆固醇）maintenance in the short term，not to mention the strain（拉紧）on your neck and spine．
    To make matters worse，a growing body of research finds that negative effects of sitting too much cannot be replaced with a good diet and regular exercise，according to an article in The New York Times．
    The article reported that a 2010study of nearly 9，000Australians found that for each additional hour of television a person watched per day，the risk of dying rose by 11percent．
    Another study tracked the health of 123，000Americans between 1992and 2006．The death rate for men who spent six hours or more per day sitting was about 20percent higher than for men who sat for three hours or less．The death rate for women who sat for more than six hours a day was about 40percent higher．In other words，sitting is killing us．
    Stand up for health
    So what can we do about it？Health experts suggest we break up those many hours spent sitting with more hours spent standing．
    The BBC and the University of Chester in the UK conducted a simple experiment with a small group of 10volunteers who usually spent most of the day sitting．They were asked to stand for at least three hours a day．The researchers took measurements on days when the volunteers stood，and when they sat around．When they looked at the data there were some striking differences，the BBC reported on Oct.16．
    Blood glucose leveled off （呈平稳状态）after a meal much quicker on the days when the study subjects stood compared with the days they spent in a chair．Standing also burned more calories-about 50calories an hour．Over the course of a year that would add up to about 30，000extra calories，or around 3.63kilograms of fat．"If you want to put that into activity levels，then that would be equal to running about 10marathons a year，"said John Buckley，a member of the research team．"Just by standing up three or four hours during your day at work．"
    Buckley said that although doing exercise offers many proven benefits，our bodies also need the constant，almost imperceptible（感觉不到的） increase in muscle activity that standing provides．Simple movement helps us to control our all-important blood sugar．
    The researchers believe that even small adjustments，like standing while talking on the phone，going over to talk to a colleague rather than sending an e-mail，or simply taking the stairs instead of the elevator，will be of great help to us．
    Sit-down habit is killing us
    Negative effects caused by sitting too muchBesides（71）increasing the risk of heart disease and obesity in the long term，sitting too much also leads to（72）reducingcholesterol maintenance in the short term．
    It will keep our neck and spine strained．
    （73）Resultsof many researchesA good diet and regular exercise cannot74replacethe negative effects of sitting too much．
    The more hours one spends watching TV，the（75）higherthe death rate will be．
    （76）Comparedwith the days one spent in a chair，blood glucose levels off after a meal much quicker on the days when they stood．
    The amount of calories that are （77）burnedby standing is equal to that by running about 10marathons a year．
    （78）Suggestionsmade by experts，We should break up those many hours spent sitting with more hour spent standing
    Simple movement helps us to keep our all-important blood sugar under（79）control．
    We should start from small adjustments，which will （80）helpus greatly．

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