3．Doctors say anger can be an extremely damaging emotion，unless you learn how to deal with it．They warn that anger can lead to heart disease，stomach problems，headaches，emotional problems and possibly cancer．
（36）B Some people express anger openly in a calm reasonable way．Others burst with anger，and scream and yell．But other people keep their anger inside．They can not or will not express it．This is called repressing （压抑） anger．
For years many doctors thought that repressing anger was more dangerous to a person's health than expressing it．They said that when a person is angry，the brain releases the same hormones （荷尔蒙）．They speed the heart rate，raise blood pressure，or sugar into the blood，etc．（37）G
Some doctors say that both repressing and expressing anger can be dangerous．They believe that those who express anger violently may be more likely to develop heart disease，and they believe that those who keep anger inside may face a greater danger of high blood pressure．
（38）A They say the first step is to admit that you are angry and to recognize the real cause of the anger，then decide if the cause is serious enough to get angry about．If it is，they say，"（39）C Wait until your anger has cooled down and you are able to express yourself calmly and reasonably．"
Doctors say that a good way to deal with anger is to find humor in the situation that has made you angry．（40）F
A．Doctors say the solution is learning how to deal with anger．
B．Anger is a normal emotion that we all feel from time to time．
C．Do not express your anger while angry．
D．Anger may cause you a cancer．
E．Expressing anger violently is more harmful than repressing it
F．They said that laughter is much healthier than anger．
G．In general the person feels excited and ready to act．

2．Five tips for safe running
We all know that exercise is good for our health．But some kinds of exercise may be better than others．Running，for example，may help to protect against heart disease and other health problems．
Running is good exercise，but it can be hard on the body．（36）G
Take it easy．Do not run too much，too soon or too fast．Most people get running injuries when they push themselves too hard．The body needs time to get used to increases in distance or speed．（37）E
Listen to your body．Most running injuries do not come unexpectedly．（38）B They may include body aches，sore muscles and pain that does not go away．
（39）A There is no single best shoe for every runner．You should find the shoe that offers the best fit and support for your feet．More importantly，you should replace your shoes every 500to 800kilometers．
Take good notes．Take time after each run to write down what you did and how you felt．Look for patterns（模式），things that happen over and over again．These notes will help you find the best exercise for you．
Cross train．As we said earlier，running is hard on your body．So physical fitness experts suggest some form of cross training to improve muscle balance and to help you stay injury free．They say swimming，yoga，and riding a bicycle are good exercises to combine with running．（40）D

A．Get good running shoes．
B．Usually，there are warning signs．
C．Running may also help you live longer．
D．These exercises are easier on the body．
E．Muscles and joints（关节） need time to recover．
F．As advertisements for the running shoe Nike say，"just do it．"
G．Here are five ideas to reduce the risk of injury．

1．You must have written your research paper，your personal essay，your book review-whatever your school class requires．You think you have provided good information in the needed number of words．（31）CBut is it really done？Many teachers and professional writers believe that writing is revision．（32）GRevision of writing is a necessary skill for students．The classroom is a good place to practice patience，concentration and listening．There are rewards with spending time with your thoughts and really taking time to compose your ideas in an orderly and reasonable way．You should put away your paper after you have written a first version，or draft．Wait several hours，maybe overnight，before working on it more．（33）D Not only are you refreshed，but you're looking at things through different eyes．That's what revision literally means-to see again through different eyes．
Following a four-step process may help you with your paper．The first step in the process is invention．It includes forming many questions about your subject．It is called"question-storming"．（34）BThen comes the revision period．Take your time to read what you've written，to think about it，and maybe to re-shape it based on what you see now，as a kind of new person looking at it with a reader's eyeglasses rather than a writer's．The fourth step is called"publication"．（35）EIn a sense，anytime you turn it over to another person，that's publication．
Probably，the process takes away some of the tension of writing．And worry about the quality of your writing often disappears when you share that writing．

A．Perfect writing is not possible．
B．In the second step，you draft and compose a paper．
C．And you feel good because your work is finished．
D．This is just like returning to a job after a vacation．
E．This does not mean your writing is professional publication．
F．What is most important is getting your thoughts and ideas on paper．
G．In other words，writing well means making needed changes and rewriting．

20．The Winner's Guide to Success
Do you know what makes people successful？To find out the answers，an American scholar recently visited some of the most successful people around the world．（36）D
Be responsible for yourself
Sometimes you may want to blame others for your failure to get ahead．In fact，when you say someone or something outside of yourself is stopping you from making success，you're giving away your own power．（37）F
Write a plan
It is very difficult to try to get what you want without a good plan．It is just like trying to drive through strange roads to a city far away．（38）C Without this"map"，you may waste your time，money and also your energy； while with the"map"you'll enjoy the"trip"and get what you want in the shortest possible time．
Be willing to pay the price
（39）BSo you must be ready to work hard-even harder than you have ever done．If you are not willing to pay the price，you won't get anything valuable．
（40）A
It seems to us that everyone knows this．But it is easier said than done．When you are doing something，you must tell yourself again and again：Giving up is worse than failure because failure can be the mother of success，but giving up means the death of hope．
A．Never give up．
B．Nothing is easy to get．
C．A good plan is like a map to you．
D．Here are some keys to success that they give．
E．Some people achieve success much later in life．
F．You're saying，"You have more control over my life than I do．"
G．Someone else's opinion of you doesn't have to become your reality．

19．Without plants，people couldn't live．We eat plants．（36）D．And we need plants for another reason：We need them because they are beautiful．
（37）E．Imagine no flowers with their sweet smells，their beautiful colours and their lovely shapes．Imagine，when the wind blows，we are not able to hear the leaves of the trees or watch the branches swing from side to side．
（38）F．That is why we have parks full of trees and flowers．That is why people always like houses with room for some grass and a garden．
Do you talk to your plants？（39）GPerter Tompkins and Christopher Bird，writers of a book called The Secret of Plants，tell of an experiment in which two seeds were plants in different places．While the plants were growing，one plant was given love and hopeful ideas．（40）CUnder the earth it had more and longer roots； above the earth，it had a thicker stem and more leaves．
A．Plants get energy from the sun．
B．After six months，the deserted plant faded away．
C．After six months，the beloved plant was bigger
D．We take in oxygen that plants make．
E．Everywhere people need beautiful plants．
F．Imagine a world with no plants．
G．Do you give them love and take good care of them？

18．One of the favorite foods in the United States is the hamburger，a kind of flat round bread with finecut beef in between．（16）D At fast food restaurants，people order their food，wait a few minutes to get it over the counter，and carry it to their tables themselves．（17）E At some fast food restaurants，people can order their food，pay for it and pick it up without leaving their cars．
（18）A Most of the restaurants sell hamburgers or other popular foods among Americans．In addition，there are many fast food restaurants that serve Chinese food，Italian food，chicken，seafood and icecream．The idea of a fast food restaurant is so popular that nearly every kind of food can be found in one．
（19）C First，they are not formal restaurants．People wear any type of dress when they go to a fast food place．Second，they are fast．People who are busy do not want to spend time preparing their food or waiting while someone else prepares it．（20）GFinally，most food in a fast food restaurant is not expensive．Therefore，people can often eat at a fast food restaurant without spending too much money，while they may not be able to go to more expensive restaurants very often．
A．There are many kinds of fast food restaurants in the United States．
B．People can have almost every kind of food in fast food restaurants．
C．Fast food restaurants are popular because they show the American way of life．
D．The favorite place to buy a hamburger is a fast food restaurant．
E．People also take their food out of the restaurant and eat it in their cars or in their homes．
F．American people go to more expensive restaurant very often．
G．In fast food restaurants the food is usually ready before the customer even orders it．

17．Let children learn to judge their own work．（16）G．if corrected too much，he will stop talking．He notices a thousand times a day the difference between the languages he uses and the language those around him use．Bit by bit，he makes the necessary changes to make his language like other people．（17）C．they learn to do without being taught-to walk，run，climb，whistle，ride a bicycle-compare those performances with those of more skilled people，and slowly make the needed changes．But in school we never give a child a chance to find out his own mistakes for himself，let alone correct them．（18）E．We act as if we thought that he would never notice a mistake unless it was pointed out to him，or correct it unless he was made to．Soon he becomes dependent on the teacher．Let him do it himself．Let him work out，with the help of other children if he wants it，what this word says，what answer is to that problem，whether this is a good way of saying or doing this or not．
If it is a matter of right answers，as it may be in mathematics or science，give him the answer book．（19）D．
Why should we teachers waste time on such routine work？（20）A．Let's end this nonsense of grades，exams，marks，Let us throw them all out，and let the children learn what all educated persons must some day learn，how to measure their own understanding，how to know what they know or do not know．
A．Our job should be to help the child when he tells us that he can‘t find the way to get the right answer．
B．Point out his mistakes．
C．In the same way，when children learn to do all the other things，
D．Let him correct his own papers．
E．We do it all for him．
F．We allow him to learn from other children．
G．A child learning to talk does not learn by being corrected all the time．

16．The jobs of the future have not yet been invented．（31）A．By helping them develop classic skills that will serve them well no matter what the future holds．
Curiosity
Your children need to be deeply curious．（32）D．Ask kids，"What ingredients （配料）can we add to make these pancakes even better next time？"and then try them out．Ingredients make the pancakes better？What could we try next time？
Creativity
True creativity is the ability to take something existing and create something new （33）G．There are a dozen different things you can do with them．Experimenting with materials to create something new can go a long way in helping them develop their creativity．
Personal skills
Understanding how others feel can be a challenge for kids．We know what's going on inside our own head，but what about others？Being able to read people helps kid from misreading a situation and jumping to false conclusions．（34）F．"Why do you think she's crying？""Can you tell how that man is feeling by looking at his face？""If someone were to do that to you，how would you feel？"
Self Expression
（35）Cthere are many ways to express thoughts and ideas-music，acting，drawing，building，photography．You may find that your child is attracted by one more than another．

A．So how can we help our kids prepare for jobs that don't yet exist？
B．And we can't forget science education．
C．Being able to communicate ideas in a meaningful way is a valuable skill．
D．Encourage kids to cook with you．
E．Gardening is another great activity for helping kids develop this skill．
F．We can do this in real life or ask questions about characters in stories．
G．We can give kids chances to think about materials in new ways．

15．Public Speaking Training
●Get a teacher
（36）E，so get help．Since there are about a billion companies out there all ready to offer you public speaking training and courses，here are some things to look for when deciding the training that's right for you．
●Focus on positives
Any training you do to become more effective at public speaking should always focus on the positive aspects of what you already do well．Nothing can hurt confidence more than being told that you aren't doing well．（37）B，so good public speaking training should develop those instead of telling you what you shouldn't do．
●（38）C
If you find a public speaking course that looks as though it's going to give you lots of dos and don'ts，walk away!Your brain is so full of what you're going to be talking about．（39）G．As far as we're concerned，there are basically no hard and fast rules about public speaking．Your audience can be your friends．
●You are a special person not a copy．
Most importantly，good public speaking training should treat you as a special one，with your own personal habits．（40）A．Your training course should help you bring out your personality，not try to turn you into someone you're not．

A．You aren't like anybody else
B．You already do lots of things well
C．Turn your back on too many rules
D．Check the rules about dos and don'ts
E．Whatever the presentation，public speaking is tough
F．The one thing you don't want is for them to fall asleep
G．So trying to force a whole set of rules into it will just make things worse．

14．The winner's guide to success
How do successful people think？What helps them to make success？To find out the answers，an American scholar recently visited some of the most successful people in America．（36）G
Be responsible for yourself
Sometimes you may want to blame others for your failure to get ahead．（37）D You're saying，"You have more control over my life than I do．"
Live life"on purpose"
Almost all successful people live life"on purpose"-they are doing what they believe they should and want to do．When you live your life on purpose，you'll try your best to do your job or study as well as you can．You love what you do and you can find pleasure in what you do．
Write a plan
It is very difficult trying to get what you want without a good plan．（38）A A good plan is like a map to you．Without this"map"，you may waste your time，money and also your energy； while with the"map"you'll enjoy the"trip"and get what you want in the shortest possible time．
Be willing to pay the price
Nothing great is easy to get．So you must be ready to work hard-even harder than you have ever done．If you are not willing to pay the price，you won't get anything valuable．
Never give up
（39）BBut it is easier said than done．When you are doing something，you must tell yourself again and again：Giving up is worse than failure because failure can be the mother of success，but giving up means the death of hope．
（40）F
Once an American writer was writing a novel．He could not have a good ending for his book until one night when he had a very good idea．He was so excited that he made a phone call to one of his best friends．"I've got a perfect idea，"he said，"I'll put it down later and show it to you．"But he never did，because he died that night．His book was left without a perfect ending．So remember，do what you can right away．Never delay at all．

A．It is just like trying to drive through strange roads to a city far away．
B．It seems to us that everyone knows this．
C．Some people achieve success much later in life because they fail to realize earlier the  importance of hard work．
D．In fact，when you say someone or something outside of yourself is stopping you from making success，you're giving away your own power．
E．Sometimes delay
F．Don't delay
G．There are some keys to success that they give．