6．How to Improve Your Study Habits
Perhaps your are an average student with average intelligence．You do well enough in school，but you probably think you will never be a top student．（36）GYes，even students of average intelligence can be top students without additional work．Here are some tips for you：
1．Plan your time carefully．Make a list of your weekly tasks．Then make a schedule or chart of your time．Fill in committed time such as eating，sleeping，meetings，classes，etc．Then decide on good，regular times for studying．（37）FIt's important to set aside time for relaxation，hobbies，and entertainment as well．Furthermore，it will enable you to plan your activities so that you have adequate time for both work and play．
2．Find a good place to study．Choose one place for your study area．It may be a desk or a chair at home or in the school library，but it should be comfortable，and it should not have distractions．When you begin to work，you should be able to concentrate on the subject．
3．（38）BListening to what the teacher says in class means less work later．Sit where you can see and hear well．Take notes to help you remember what the teacher says．
4．Study regularly．（39）CReview important points mentioned in class as well as points you remain confused about．If you review your notes and textbook regularly，the material will become more meaningful and you will remember it longer．Regular review leads to improved performances on test．
5．Develop a good attitude about tests．The purpose of a test is to show what you have learned about a subject．The world won't end if you don't pass a test，so don't worry excessively about a single test．Tests provide more than grades．（40）E

A．Be volunteer to raise questions．
B．Make good use of your time in class．
C．Go over your notes as soon as you can after class．
D．Those who make the best of their time study with more ease．
E．They also let you know what you need to spend more time studying on．
F．Of course，studying shouldn't occupy all of the free time on the schedule．
G．This is not necessary the case，however．You can receive better grades if you want to．

5．Both men and women are living longer these days in industrialized countries．（31）A In general，they can expect to live six or seven years more than men．One reason for this is biological．
One important biological factor that helps women live longer is the difference in hormones between men and women．（32）G Between the ages of about 12and 50，women produce hormones that are involved in fertility（生育能力）．These hormones also have a positive effect on the heart and blood flow．In fact，women are less likely to have high blood pressure or to die from heart attacks．
（33）D  They help the body defend itself against some kinds of infections．This means that women generally get sick less often and less seriously than men．The common cold is a good exa-mple：women，on average，get fewer colds than men．（34）C Scientists are still not exactly sure how they influence aging，but they believe that they do．Some think that a woman's body cells have a  tendency to age more slowly than a man's．Others think that a man's body cells have a tendency to age more quickly．（35）E
A．However，women，on average，live longer．
B．The biological factor plays an important part．
C．Women are also helped by their female genes．
D．The female hormones also protect the body in another way．
E．Recent research seems to support both of these possibilities．
F．Therefore，women are more healthy than men and can live a better life．
G．Hormones are chemicals which are produced by the body to control various body functions．

4．Each year there is an increasing number of cars on roads and streets as millions of new cars and trucks are produced．One out of every six Americans works at putting together the parts of cars，driving trucks，building roads or filling cars and trucks with gas．（31）F
Most Americans would find it hard to imagine what life would look like without cars．（32）C The polluted air becomes poisonous and dangerous to health．
（33）DThat's what several of the large car factories have been trying to do．But to build a clean car is easier said than done．Progress in this field has been slow．
Another way is to take the place of the car engine by something else．（34）G Many makers believe that it will take years to develop a practical model that pleases man．
To prevent the world from being polluted by cars，we'll have to make some changes in the way many of us live．Americans，for example，have to cut down on the number of their total cars．They are encouraged to travel and go to work by bicycle．Bicycling is thought to help keep the air clean．But this change does not come easily．A large number of workers may find themselves without jobs if a car factory closes down．（35）A
Although cars have led us to a better life，they have also brought us new problems．

A．Thus the problem of air pollution would become less important than that of unemployment．
B．Americans know cars very well．
C．However，some have realized the serious problems of the air pollution that is caused by cars．
D．One way to get rid of the polluted air is to build a car that does not pollute．
E．However，the number of vehicles（车辆） has continued to increase in recent years．
F．Americans won't live without cars！
G．Inventors are now working on steam car as well as electric cars．

3．Maybe you are an ordinary student．（36）B This is not necessarily so．Anyone can become a better student if he or she wants to．Here's how：
Plan your time carefully．When planning your work，you should make a list of things that you have to do．After making this list，you should make a schedule of your time．First arrange your time for eating，sleeping，dressing，etc，then decide a good，regular time for studying．（37）C A weekly schedule may not solve all your problems，but it will force you realize what is happening to your time．
Make good use of your time in class．（38）F Listening carefully in class means less work later．Taking notes will help you remember what the teacher says．
Study regularly．When you get home from school，go over your notes，review the important points that your teacher is going to discuss the next day，read that material．（39）A If you do these things regularly，the material will become more meaningful，and you will remember it longer．
Develop a good attitude towards tests．The purpose of a test is to show what you have learned about a subject．The world won't end if you don't pass a test，so don't be over worried．
（40）E You will probably discover many others after you have tried these．

A．This will help you understand the next class．
B．You probably think you will never be a top student．
C．Don't forget to set aside enough time for entertainment．
D．No one can become a top student unless he or she works hard．
E．There are other methods that might help you with your study．
F．Take advantage of class time to listen to everything the teacher says．
G．Make full use of spare time to take note of what the teacher says in class．

2．Teenagers are especially likely to suffer loneliness．Here are some suggestions for speeding a recovery from loneliness．
Reach out to others，but start small．A smile and a friendly greeting for the student behind you in line at the cafeteria won't make you best friends．（36）AIt also can make it easier to interact the next time．
Find a safe place to make connections．If going to the school dance makes you feel like you just don't belong，try joining a special-interest group．Maybe it's the drama club or the marching band．（37）G．
Find other ways of making connections．Lonely people hunger for acceptance and friendship．Sometimes feeling accepted and liked comes more easily when you do something for others．（38）BTeach a child in reading．Take notes for a disabled classmate．You might be surprised at the connections you make after reaching out in these ways．
（39）ELoneliness is an absence of quality friendships，not of a particular quantity of friends．That's why it's important to know how to select a friend．The best friendships are those based on similar values and attitudes．
You get what you expect，so expect the best．If you expect others to be friendly，you will behave in similar ways．
（40）FIt goes away as teens learn how to find their way through their social world and connect with others．
A．But it will make you both feel pretty good．
B．So consider becoming a volunteer．
C．Some teens aren't so adaptable，however．
D．Encourage people to be friendlier to you．
E．Choose the right people．
F．For most young people，loneliness is only temporary．
G．Look for a group that allows you to ease in gradually．

1．Ways to Keep Your Brain Young
Every brain changes with age，and mental function changes along with it．Mental decline（下降） is common，and it is one of the most worrying consequences of aging．
（36）A Here are some ways that can help reduce your risk of age-related memory loss．
1．Get plenty of mental stimulation（激发）．
Any mentally stimulating activity should help to build up your brain．（37）G Experiment with things that require manual（手工的） skills as well as mental effort，such as drawing，painting and other crafts．
2．Get some physical exercise．
（38）D Animals that exercise regularly increase the number of tiny blood vessels that bring oxygen-rich blood to the parts of the brain that is responsible for thought．Exercise also stimulates the brains to become more efficient and adaptive，which means having better performance．
3．Avoid tobacco and too much alcohol．
Avoid tobacco in all its forms and don't abuse（滥用） alcohol．（39）B And if you use alcohol responsibly，you may actually reduce your risk of dementia（痴呆）．At least five studies have linked low amounts of alcohol with a reduced risk of dementia in older adults．
1  Other ways．
Improve your diet and eat the right food，as good nutrition（营养） can help your mind as well as your body．Stay slim and keep your blood pressure low．（40）E Protect your head：moderate or severe head injuries strongly increase the risk of mental decline in old age．Build social networks．Strong social ties have been associated with lower blood pressure and longer life．

A．In fact，mental decline is not unavoidable．
B．Too much drinking is a major risk factor for dementia．
C．Experts are not ready to recommend aspirin（阿司匹林） for dementia．
D．Research shows that exercise may help your mind as well as your muscles．
E．High blood pressure increases the risk of mental decline in old age．
F．Low scores on mental tests don't necessarily predict a risk of mental decline in old age．
G．Read，take courses，or try"mental gymnastics"such as word puzzles or mental maths problems．

20．Is there anything more important than health？I don't think so．"Health is the greatest wealth．"wise people say．You can't be good at your studies or work well when you are ill．If you have a headache，toothache，backache，earache or bad pain in the stomach，if you complain of a bad cough，if you run a high temperature and have a bad cold，or if you suffer from high or low blood pressure，I think you should go to the doctor．The doctor will examine your throat，feel your pulse，test your blood pressure，take your temperature，sound your heart and lungs，test your eyes，check your teeth or have your chest X-rayed．After that he will advise some treatment，or some medicine．The only thing you have to do is to follow his advice．
Speaking about doctor's advice，I can't help telling you a funny story．An old gentleman came to see the doctor．The man was very ill．He told the doctor about his weakness，memory loss and serious problems with his heart and lungs．The doctor examined him and said there was no medicine for his disease．He told his patient to go to a quiet place for a month and have a good restHe also advised him to eat a lot of meat，drink two glasses of red wine every day and take long walks．In other words，the doctor advised him to follow the rule："Eat with pleasure，drink with pleasure and enjoy life as it is．"The doctor also said tat if the man wanted to be well again，he shouldn't smoke more than one cigarette a day．A month later the gentleman came into the doctor's office．He looked cheerful and happy．He thanked the doctor and said that he had never felt a healthier man．"But you know，doctor，"he said，"it's not easy to begin smoking at my age．"
32．The writer thinks thatA．
A．health is more important than wealth     
B．work is as important as studies
C．medicine is more important than pleasure  
D．nothing is more important than money
33．The doctor usually tells his patient what to doB．
A．without examining the patient          
B．after he has examined the patient
C．if the patient doesn't take medicine      
D．unless the patient feels pain
34．The underlined part means"A"．
A．he was feeling better than ever          
B．he wasn't a healthy man
C．he was feeling worse than before         
D．he will be well again
35．From the last sentence of the passage，we learn the manC before the doctor told him not to smoke more than one cigarette a day．
A．was a heavy smoker                  
B．didn't smoke so much
C．didn't smoke                        
D．began to learn to smoke．

19．Fat and shy，Ben Saunders was the last kid in his class picked for any sports team．"Football，tennis，cricket-anything with a round ball，I was useless，"he says now with a laugh．But back then he was the one always made fun of in school gym classes in Devonshire，England It was a mountain bike he received for his 15th birthday that changed him．At first he went hiking alone in a nearby forest．Then he began to ride the bike along with a runner friend．Gradually，Saunders set his mind on building up his body，increasing his speed and strength．At the age of 18，he ran his first marathon．
The following year，he met John Ridgway and was hired as an instructor at Ridgwhy's School of Adventure in Scotland，where he learned about Ridgway's cold-water exploits．Greatly interested，Saunders read，all he could about North Pole explorers and adventures，then decided that this would be his future．
In 2001，after becoming a skillful skier，Saunders started his first long-distance expedition （探险） towards the North Pole．It took unbelievable energy．He suffered frostbite （冻疮），ran into a polar bear land pushed his body to the limit，pulling his supply-loaded sled （雪橇） up and over rocky ice．
Saunders has become the youngest person to ski alone to the North Pole，and he's skied more of the North Pole by himself than any other British man．His old playmates would not believe the change．
Next October，Saunders，27，heads south from the coast of Antarctica to the South Pole and back，a 2900-kilometre journey that has never been completed op skis．
29．What change happened to Saunders after he was 15years old？B
A．He joined a sports team．
B．He began to build up his body．
C．He became good at most sports．
D．He made friends with a runner．
30．The underlined Word"exploits"（paragraph 3）is closest in meaning toC．
A．journeys
B．researches  
C．adventures
D．operations
31．Which of the following is the correct order of the events that happened to Saunders？C
a．He ran his first marathon．b．He skied alone in the North Pole．
c．He rode his bike in a forest．d．He planned an adventure to the South Pole．
A．acdb
B．cdab
C．acbd
D．cabd
32．What does the story mainly tell us about Saunders？A
A．He is a success in sports．
B．He is the best British skier．
C．He is Ridgway's favorite student．
D．He is a good-instructor at school．

18．A young woman carrying a three-year-old child got on a bus．The conductor hurried to give her a warm welcome and then kindly asked the other passengers to make more room for the woman and her child．On seeing this，people began to talk．"You know this conductor used to be very rude．Now suddenly he has changed his bad behavior．"saida middle-aged man．
"Yes，he should be praised and we must write a letter to the company，"said a second passenger．"That's right，"another lady said，"I wish a newspaper reporter were here so that more people could
lern from this conductor．"
Just then a gentleman who looked like a teacher turned to the conductor and said，"Excuse me，but can I know your name，please？Your excellent service must be praised…"
Before he could open his mouth，the three-year-old child sitting on the young woman's lap interrupted，"I know his name．I call him Dad．"'
21．One passenger suggested writing a letter to the company toB．
A make a demand for more-buses    
B．thank the conductor for his good service．
C．criticize the conductor for his rude behavior
D．invite a newspaper reporter to write about the conductor．
22．Whatwas the gentleman？A
A．Not known from the story．
B．A newspaper reporter．
C．A doctor．
D．The conductor's friend from his company．
23．The word"him"in the last paragraph refers toB．
A．the gentleman 
B．the conductor
C．the middle-aged man
D．the three-year-old child
24．It is clear from the story that the conductorC．
A．has changed his attitude towards His work
B．has now been kind and polite to all passengers
C．has not changed his rude behavior to passengers
D．has now been kind and polite to women with children to？

17．During his college years，Rogers spent his summer holidays at an Idaho logging camp （伐木场）．When Roy，the manager，had to leave for a few days，he put Rogers in charge．"What if the workers refuse to follow my orders？"Rogers asked．He thought of Tony，a worker who was always giving the other men a hard time．"Fire them，"Roy said．Then，as if reading Rogers'mind，he added，"I suppose you want to fire Tony if you get the chance．I'd feel bad about that．Tony is the most reliable worker I've ever had．I know he complains a lot，but he comes first and leaves last．There has not been an accident on the hill where he works for eight years．"Rogers took over the manager's job the next day．He went to Tony and spoke to him，"Tony，did you know that I'm in charge today？"Tony didn't show any respect or interest．"I was going to fire you because you once gave me a hard time，but I want you to know I'm not，"he told Tony，adding what Roy had said．When Rogers finished，tears streamed down Tony's face．That day Tony worked harder than ever before-and he smiled for the first time!Rogers went back to school after that summer．Twelve years later he met Tony again．He was in charge of one of the largest logging companies in the West．Rogers asked him how he managed to become so successful．Tony replied，"If it were not for that time you spoke to me back in Idaho，I would not be myself today．That one minute changed my whole life．"Have you got one minute to appreciate someone？It can make a difference for a lifetime．
21．Which of the following statements about Tony is TRUE？D
A．He didn't care about his work．
B．He never showed respect to his co-workers．
C．Nobody liked Tony because of his bad temper．
D．He worked hard but he always complained．
22．The manager's attitude towards Tony isC．
A．strict      
B．doubtful   
C．satisfied      
D．negative
23．Rogers changed his mind and didn't fire Tony becauseB．
A．Tony smiled at him
B．he learned more about Tony's work
C．Roy didn't give him the power to fire anyone
D．Tony didn't give him a hard time anymore
24．What can we learn from Tony's success？D
A．It's never too late to learn．
B．Well begun is half done．
C．It's necessary to work with a wise boss．
D．It's important to recognize others'good qualities．