如图11所示，质量为40g的金属小球从导轨的a处自由滑下，依次经过b处、c处，到达d处时恰好停下。在从a到b的过程中，重力做功为　　　J；在整个运动过程中，小球克服导轨摩擦消耗的机械能为　　　J。