小明喜欢用哑铃锻炼上肢。请据下图分析回答问题。

⑴图A表示_______动作,图B表示________动作。

⑵①表示__________，在图A中处于______状态，而同时②___________则处于_________ 状态；图B中①和②的状态分别是________和________。

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⑴图A表示_______动作,图B表示________动作。
⑵①表示__________，在图A中处于__ ____状态，而同时②___________则处于_________ 状态；图B中①和②的状态分别是________和________。

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⑴图A表示_______动作,图B表示________动作。
⑵①表示__________，在图A中处于______状态，而同时②___________则处于_________ 状态；图B中①和②的状态分别是________和________。