书面表达(15分)
假如你是Tony，你的朋友Hector近来身体状况不好，他常感觉很疲劳，晚上也休息不好。于是你给他写了一封信。在信中， 你向他提了一些建议，告诉他如何调整好状态。请根据提示完成此信。信的开头和结尾已给出。
( feel tired, sleep, do sports, eat fruit)
Dear Hector,
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Yours,
Tony

书面表达(15分)

假如你是Tony，你的朋友Hector近来身体状况不好，他常感觉很疲劳，晚上也休息不好。于是你给他写了一封信。在信中， 你向他提了一些建议，告诉他如何调整好状态。请根据提示完成此信。信的开头和结尾已给出。

( feel tired, sleep, do sports, eat fruit)

Dear Hector,

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Yours,

Tony

假如你是Tony，你的好朋友Sam给你写了一封信，告诉你他最近的情况。他说自己最近在学校遇到了很多问题，比如，英语老师说话太快，听不懂；与同学相处不融洽；上课打瞌睡等等。请根据他的情况，给他回一封信，并适当提出建议：

30. 尽可能多的练习听力，不必每个单词都听懂；

31. 对朋友更友善一点；

32. 不要熬夜，合理安排时间。

要求：80词左右，可适当发挥。

意思完整，表达正确、清晰。

任务型阅读。

Maria家楼上搬来了新邻居，他们的某些行为经常影响Maria和她家人的休息。因此她给邻居写了一封信。请根据这封信，完成下面表格。