甲型H1N1流感正在世界各国蔓延, 威胁着人们的健康。怎样做才能保持健康?请根据以下提示,写一篇不少于80词的短文。

提示：1．健康的饮食； 2．适当的运动； 3．良好的生活习惯； 4．良好的心态。

要求：1．文中请勿使用真实的姓名、校名、地名；

2．书写规范、语句通顺、语法正确。

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中央电视台《感动中国》节目已经连续举办九年，它以评选出当年度具有震撼人心、令人感动的人物为主打内容，铸造引领主流价值观的“亿万人民的精神品牌”，成为提高国家文化软实力的一个重要载体。这项活动有利于 （   ）

A．使人们的思想觉悟得到启发，增强法制意识

B．把精神的力量转化为物质力量

C．推动社会主义精神文明建设，建设和谐文化

D．使荣辱观成为社会主义核心价值体系的基础

丰富多彩的课外活动可以减轻学习压力，充实校园生活；同学们还可以在活动中强身健体、在合作中增进友谊。但是一些学生认为参加课外活动会浪费时间、分散精力；特别是活动后容易感到疲劳，从而影响学习……

请你围绕九年级学生在复习备考期间该不该参加课外活动（after-class activities）这一话题，展开思路谈谈你的感想。

要求：

1．请根据所提供的信息材料和话题（不要逐句翻译），写出结构完整、语言丰富优美、表达合理、语法准确、符合逻辑、可读性强的短文。

2．80词以上。

3．不得使用真实姓名、地名和学校名。

4．题目自拟。