练习册

  • 练习册
  • 试题
    自我疏导的方法有哪些呢? 自我疏导的方法很多:例如:①学会合理宣泄.缓解心理压力:合理发泄情绪是指在适当的场合.用适当的方式.来排解心中的不良情绪.②转移注意力.改变注意的焦点:转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上.这样就可以使人从消极情绪中解脱出来.从而激发积极.愉快的情绪反应.③目标升华:即把消极的情绪与头脑中的闪光点相联系.把不良情绪转化为积极有益的行动.升华法是一种高水平的发泄.是将情绪激起的能量引导到对人.对己.对社会都有利的方向. 【查看更多】

     

    题目列表(包括答案和解析)


    同步练习册答案