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    调节情绪的途径和方法: ⑴认知调节 ⑵理智控制 ⑶合理宣泄:⑷心理放松:⑸行为调节: ⑹理性升华:通俗点说.就是遇到不好的事情或结果也要学会往好的方面想. 第五课 缤纷情感 【查看更多】

     

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