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    5．下面是某位同学在饮食习惯上的一些习惯.从合理膳食的角度来看.哪种做法不正确 A．每日三餐.按时进餐B．只吃水果.不吃蔬菜C．每日早.中.晚餐的能量比基本上保持30%.40%和50%D．口味清淡.不吃过咸的食物 【查看更多】

     

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    下面是某位同学在饮食习惯上的一些习惯，从合理膳食的角度来看，哪种做法不正确（　　）

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    下面是某位同学在饮食习惯上的一些习惯，从合理膳食的角度来看，哪种做法不正确（　　）
    A．每日三餐，按时进餐
    B．只吃水果，不吃蔬菜
    C．每日早、中、晚餐的能量比基本上保持30%、40%和50%
    D．口味清淡，不吃过咸的食物

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    下面是某位同学在饮食习惯上的一些习惯，从合理膳食的角度来看，哪种做法不正确（ ）
    A．每日三餐，按时进餐
    B．只吃水果，不吃蔬菜
    C．每日早、中、晚餐的能量比基本上保持30%、40%和50%
    D．口味清淡，不吃过咸的食物

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    下面是某位同学在饮食习惯上的一些习惯，从合理膳食的角度来看，哪种做法不正确


    1. A.
      每日三餐，按时进餐
    2. B.
      只吃水果，不吃蔬菜
    3. C.
      每日早、中、晚餐的能量比基本上保持30%、40%和50%
    4. D.
      口味清淡，不吃过咸的食物

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    “全面、均衡、适量--培养健康的饮食行为”是去年中国学生营养日的主题．合理健康的饮食习惯有利于提高生命质量，营养师提供了“膳食宝塔”中种类食物的摄入量（下表所示），请分析回答：
    在“膳食宝塔”中的位置 食物分类 每天建议摄入量（g）
    第五层 油脂类 小于25
    第四层 豆、奶类 100～150
    第三层 鱼、肉、蛋类 125～200
    第二层 蔬菜、水果类 400～500
    第一层 谷类 450～750（1）某同学牙龈经常出血，原因可能是对第
     
    层食物摄入量不足．
    （2）蛋白质是构成人体细胞的基本物质，它主要从第
     
    层食物中获得；人体摄入的蛋白质在
     
    内初步消化，然后在
     
    内最终分解为氨基酸从而被吸收．
    （3）某酸奶中的钙、铁属于
     
    类营养物质，可促进青少年正常的生长发育．如果儿童时期体内缺钙，易患
     
    ．
    （4）谷类食物主要为我们提供
     
    类物质，这类物质被消化吸收后在氧气的作用下分解，为生命活动提供能量．
    （5）在购买带外包装的食品时，需关注外包装上提供的营养成分、生产厂家、厂家地址以及
     
    、
     
    等信息．（答出两项即可）
    （6）中学生正处在生长发育的关键时期，每天保持合理营养格外重要，你认为该怎样做到健康饮食？
     
    ．

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