请根据下表内容提示，以“The way to keep healthy”为题，用英语写一篇短文。

三要	五不要
多吃水果和蔬菜	不要吃含脂肪太多的食品
晚上睡眠时间不少于8小时	不要喝太多的咖啡，不要抽烟
多运动	工作或学习不要太劳累
	不要吃太多的糖

    注意：1．短文须包括表格内的所有信息，可以适当增加细节；使内容连贯。

          2．词数在100字左右。

The way to keep healthy

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  健康一直是人们关注的问题，我校要举行以“关爱健康”为题的主题班会，请根据以下内容谈谈你的看法。

(1)保持健康的重要性；

(2)保持健康的方法：多吃水果蔬菜；不过分看电视和玩游戏，每天锻炼一小时；早睡早起；勤洗手。

  (3)自己的看法（至少一条）。

注意：1．文中不能出现校名和自己的姓名；

2．内容可适当扩展。

  　　　  3．字数为80词左右；

    4．文章开头和结尾已给出，但不计入总词数。

Boys and girls，

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  Thank you.

每个人都有不同的生活习惯，养成良好的生活习惯，会使我们拥有健康的体魄。良好的生活习惯有哪些呢？例如：每天按时起床和睡觉；饭前洗手；多吃水果和蔬菜，不吃垃圾食品；多参加体育锻炼；不乱扔垃圾和随地吐痰；不要再马路上玩耍，横过马路注意交通安全等。
根据以下提示，以How to Develop Good Living Habits为题写一篇英语短文。
要求：意思连贯、表达准确，词数60-80。
注意：短文的题目、开头和结尾已给出，且不计入总词数。
提示：before meals (饭前)； junk food （垃圾食品）； rubbish （垃圾）；spit（吐痰）；exercise （锻炼）；cross the road （横过马路）； traffic lights （交通灯）。
How to Develop Good Living Habits
Everyone has different living habits. Good habits can make us keep healthy. As teenagers, what should we do?
In my opinion, ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
In a word, if we want to keep healthy and happy, we must develop good living habits.