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    学会休闲. (1)休闲至少有两方面的功效:一是解除体力上的疲劳.恢复生理上的平衡,二是获得精神上的慰藉.使紧张的心情得到放松.休闲不只是寻找快乐.也是寻找生命的意义.我们应在紧张中抽出时间.放松自己.体验休闲. (2)旅游已成为现代人比较普遍的休闲方式之一.通过旅游.将整个身心融入大自然中.使疲惫的身心得以放松.在旅途中还可以结识新朋友.获取新知识和审美体验.音乐是跳动的人生.把自己沉浸在乐曲声中.感受音乐带来的身心愉悦.不仅可以缓解精神压力.消除身心疲惫.还可以提高我们对美的鉴赏能力和自身的品位.学会休闲.就要能够找到适合自己的休闲方式. (3)学会休闲.要做到科学.合理.有度.有益.适度.这不仅有利于个人的身心健康.也有利于维护和发展良好的社会风气. 【查看更多】

     

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