用一个动滑轮匀速提升质量为20kg的物体，所用竖直向上的拉力为125N．物体上升2m的过程中，拉力所做的有用功为         J，总功为         J，动滑轮的机械效率为          ．（g取10N/kg）

用一个动滑轮匀速提升质量为20kg的物体，所用竖直向上的拉力为125N。物体上升2m的过程中，拉力所做的有用功为__________ J，总功为__________ J，动滑轮的机械效率为__________ 。