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    克服自卑的方法 ⑴默念“我行 “我能行 .默念时要果断.要反复念.特别是遇到困难时更要念.只要你坚持念.就会通过自己积极的心理暗示.逐渐树立起信心. ⑵客观评价自己.不要老盯着自己的缺点不放.整日为之烦恼.要善于发现.挖掘自己的闪光点.可以开一张清单.不仅列出你的缺点.更重要的是列出你的优点(任何一点优点都不要放过). ⑶开放自己.走到人群中去.真诚地敞开心扉.别人一定会很快理解你.接受你.有了心事.便向同学.朋友倾诉.不要闷在心里.在交往中.你会变得心胸豁达.增强自信. ⑷积极参加体育锻炼.体育锻炼是振奋人心的好方法.可以消除人的惰性.使人变得勇敢.果断.经常参加体育锻炼的人.大多性格开朗.对生活抱有信心. 第三框题 唱响自信之歌 教学目标: 【查看更多】

     

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