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    (一)情绪是可以调适的 活动 1:学生看教材上的图片.讨论:对同样的事情.为什么不同的人会有不同的情绪表现? 总结出:情绪与个人的态度是紧密相连的. 同样一件事.会因所持的人生态度不同而有不同的感受.要想积极地对待生活.应该改变自己的观念.使自己能够以乐观的态度去看待问题.思考问题.另外.生活的视角也需要调整.人的眼睛就像是一部摄像机.随时拍摄生活的各个场面.如果不调整“拍摄 的视角.总是悲观地盯着生活中的阴暗面.看不到光明的一面.就会感到烦躁.忧愁.焦虑.许多不良情绪就会产生.如果你能够关注生活中积极的.美好的一面.你就会从中体会到生活的美好.从而使你感受到生活的乐趣.乐观的生活态度也就会在潜移默化中形成. 举例:文革中赵忠祥被下入到“五•七 干校劳动改造一年半.从中央电台下转到干校劳动.而且是纯粹的体力劳动.赵忠祥不仅感到辛苦.而且时常觉得委屈.然而.更为糟糕的是.他刚适应农活儿的时候.干校领导又让他离开集体劳动.一个人去喂50头猪.又脏又累.一天忙到个不停.那个年代.委屈不满解决不了问题.面对困境.赵忠祥反而安心了.喂完猪后.他坚持读.以一种开朗乐观的心境去对待环境.他相信.终有一天党会给他一个公道的. 结论:他们热爱生活.有着乐观的生活态度.即使遭遇到挫折.失败.甚至危机到生命.他们依然能够保持积极向上的情绪. :我们怎样才能热爱生活.培养乐观的生活态度? 结论:善于寻找快乐! :寻找快乐.要求学生进行表演.目的逗大家乐.注意表演的语言.动作要健康向上. 【查看更多】

     

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