Question

4．Surprising ways to beat stress
We all have times when we feel like we're under too much pressure．Many things strike us beyond our control．With an annoying mix of late trains，missed appointments and work deadlines，many of us are living in a constant state of stress．Experts warn，our modern lifestyles mean that stress is almost continuous，and comes without the natural release that either fighting or fleeing might provide．（36）E Conditions vary from mood swings to anxiety，irritability，nervousness and tiredness．In extreme cases，it can even cause headaches，muscle cramps，and digestive problems．But there are a number of things we can do to manage the symptoms．
•（37）B
Balancing blood sugar is essential in lowering stress．To maintain its level，you can try to have one small meal every two-to-three hours that contains protein，for example，breakfast，lunch and dinner plus a mid-morning and mid-afternoon snack．In this case，your blood sugar will be steady．（38）D
•Laugh as you like
（39）F Many studies show that laughter boosts our energy，decreases stress hormones，improves immunity and lessens pains．Try to find humour in life and engage in activities that make you laugh．Don't feel guilty about doing what you love．It will work its magic in your body．
•Schedule your work out timing
It could be the time，rather than the way that determines how effective your workouts would be．（40）A Do energy-forming exercises like running or aerobics（有氧运动） in the morning，and milder activities in the evening．Try a walk at the end of the day to calm your mind and stretch your muscles．
A．Adapt your exercise routine to the biological clock．
B．Eat little and often．
C．These things are activated by laughing．
D．So will your mood swings．
E．Living with it can lead to a whole range of health problems．
F．Laughter is the best medicine．
G．The aim of exercise is to boost your energy．

Answer 1

分析 本文主要介绍一些清消除压力的方法．比如，每2-3小时吃点食物，大笑，有规律地进行锻炼等．

解答 36-40   EBDFA
36．E 考查上下文理解判断能力．根据下文Conditions vary from mood swings to anxiety，irritability，nervousness and tiredness可知，情绪从焦虑，易怒，紧张和疲劳不断变化．前文应是：忍受它就会导致一系列的健康问题．故选E．
37．B 考查上下文理解判断能力．根据下文提到每2-3小时吃点食物，即时常吃点食物．故选B．
38．D 考查上下文理解判断能力．根据下文Balancing blood sugar is essential in lowering stress和In this case，your blood sugar will be steady可知，血糖稳定，情绪也就稳定．故选D．
39．F 考查上下文理解判断能力．根据下文Many studies show that laughter boosts our energy，decreases stress hormones，improves immunity and lessens pains可知，大笑可增加精力，降低压力，提高免疫力及减少痛苦．即：大笑是最好的药．故选F．
40．A 考查上下文理解判断能力．最好一段谈到在规律的锻炼，比如早上跑步，晚上进行轻微活动等．故选A．

点评 首先，快速浏览一遍七个备选答案，先确定哪个选项适合放在文章的什么位置．其次，快速浏览文章，确定文章体裁，抓住文章结构，分析篇章结构，找出各段的主题句或主旨大意．其三，注意各选项中出现的句子衔接手段，寻找句中衔接标志词，七选五备选答案中有两个多余的选项，会对文章中两个空的选择构成干扰，这时要特别细致地比对相似选项．最后，用代入法，检查答案是否合理，将所有选择答案放回空白处，通读全文，检查文章内容是否语义连贯合理、紧扣主题，语篇结构是否通顺连贯、具有一致性、合乎逻辑，写作思路是否清晰明了，格式以及用语是否恰当贴切，从而判断选择的答案是否正确．