导与练核心素养提升答案解析

以人格为核心

《汉语的未来》一文在对林芳华老师的独立的精神追求和教学实践的述说中，触及了当今我国教育问题的实质：我们究竟要培养什么样的人?

长期以来，我们将教育的目标定位于“为国家培养有用的人才”，即要培养“有用”的人。而近年来关于“素质教育”的理论与实践也基本没有跳出这一教育理念：由于以应试为核心的教育模式，难以有效的贯彻这一理念（一个考高分的人未必就是“有用”的人），故而应以能够更有效地贯彻这一教育理念的“素质教育”取而代之。于是，所谓“素质教育”也就仍然停留在“枝”的层面，并未正视我国教育中人格教育缺席这一根本问题，更遑论解决这一问题了。既然我们的教育理念都以“有用”为最高价值取向，我们又拿什么去要求中小学生不去拚命地做“有用”的语数外习题，而去追求“无用”的自我完善和“素质”的提高呢?更为可怕的是这种教育理念之深入已远远超出官方教育体系，成为整个社会再教育上一致的教育取向，甚至于父母今天给孩子买了钢琴，明天就巴望他成为音乐家；而送孩子去打乒乓球，无一例外的是相当世界冠军。’

林老师的教学实践是对这种教育理念的无声挑战。在这个“升学率就是一切”的年代，林老师的故事之所以动人，就是因为其中包含了一种完全不同的教育理念：教育的理想是培养有独立人格和思想的人，他们能够感到“思想着的独立的人的可贵”，而不仅仅是拥有一技之长，他们可以被培养为医生、工程师或中学教师等等“有用‘的人，但前提是他们必须首先是一个真正完整的“人”。他们读诗、读哲学、读尼采、读杜甫，决不仅仅是为了争得高分或达到其他任何“有用”的目的。而是为了“杜甫比歌德更能触动我的心”这样的理由。

未来世界的竞争绝不仅仅是“技”的竞争，更是“人”的竞争，在文化教育层面上尤其如此。从这个意义上说，“汉语的未来”究竟如何，取决于我们能否培养出有独立人格和思想的人，或者说，取决于我们有多少个“林芳华老师”。

1．作者认为近年来的“素质教育”的理论与实践仍以培养“有用”的人才为理念，下列行为中哪一项不能说明此理念?    　　　　　　　　　　 （　　）

A．父母为孩子买钢琴带孩子学钢琴。

B．课内外学生拚命做语数外习题。

C．培养孩子打乒乓球将来成为世界冠军。

D．学校开设中外诗歌鉴赏课程，培养诗人。

2．在作者看来下面四种人哪一种更能使我国在未来的全球竞争中立于不败之地?　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　　　　　　　　　　 （　　）

A．重点中学和重点大学培养出来的优、尖、精人才。

B．热爱民族文化关心时代社会的医生、工程师、中学教师等。

C．音乐家、世界乒乓球冠军或其他有一技之长的人。

D．有着丰富的想象力和创造力，追求自我完善的人。

3．下列说法符合文意的一项是　　　　　　　　       （　　）

A．以应试为核心的教育模式，唯考分至上，不能“为国家培养有用的人才”，所以被素质教育取代是历史的必然。

B．在课堂教学之外引导学生涉猎课外书籍，绝不是为了使学生获得高分，而是为了启迪他们的心灵，为其今后的道路定位导航。

C．在应试教育模式仍占统治地位的今天，林老师用教学行动表达了自己对应试教育以及力图纠正它的偏差并取而代之的“素质教育”的冷静思考。

D．语言极其凝练和形象，欣赏诗歌既可陶冶学生情操又可提高学生语言能力，进而保证汉语在未来的竞争中占有优势。

4．纵观全文，下列推断不符合原文意思的一项是       （　　）

A．作者认为，一个人具有独立人格和独立思想最为可贵，既是他缺乏一技之长，不合乎“用”的标准，我们也不应轻易否定。

B．我们的教育长期带有浓厚的功利色彩，社会也以“有用”作为最高价值取向，因此，人们热衷的也时刻学以致用的专业，如理工农医等。

C．学校教育本应强调对人全方面素质的培养，但目前育人的着眼点仍停留在“技”的层面，忽视人格教育，必然无法适应未来世界的激烈竞争。

D．要想成为在教学实践中落实以人格为核心的教育理想的“林芳华老师”，施教者本身首先必须是一个真正完整的人。

《汉语的未来》一文在对林芳华老师的独立的精神追求和教学实践的述说中，触及了当今我国教育问题的实质：我们究竟要培养什么样的人?

长期以来，我们将教育的目标定位于“为国家培养有用的人才”，即要培养“有用”的人。而近年来关于“素质教育”的理论与实践也基本没有跳出这一教育理念：由于以应试为核心的教育模式，难以有效的贯彻这一理念（一个考高分的人未必就是“有用”的人），故而应以能够更有效地贯彻这一教育理念的“素质教育”取而代之。于是，所谓“素质教育”也就仍然停留在“枝”的层面，并未正视我国教育中人格教育缺席这一根本问题，更遑论解决这一问题了。既然我们的教育理念都以“有用”为最高价值取向，我们又拿什么去要求中小学生不去拚命地做“有用”的语数外习题，而去追求“无用”的自我完善和“素质”的提高呢?更为可怕的是这种教育理念之深入已远远超出官方教育体系，成为整个社会再教育上一致的教育取向，甚至于父母今天给孩子买了钢琴，明天就巴望他成为音乐家；而送孩子去打乒乓球，无一例外的是相当世界冠军。’

林老师的教学实践是对这种教育理念的无声挑战。在这个“升学率就是一切”的年代，林老师的故事之所以动人，就是因为其中包含了一种完全不同的教育理念：教育的理想是培养有独立人格和思想的人，他们能够感到“思想着的独立的人的可贵”，而不仅仅是拥有一技之长，他们可以被培养为医生、工程师或中学教师等等“有用‘的人，但前提是他们必须首先是一个真正完整的“人”。他们读诗、读哲学、读尼采、读杜甫，决不仅仅是为了争得高分或达到其他任何“有用”的目的。而是为了“杜甫比歌德更能触动我的心”这样的理由。

未来世界的竞争绝不仅仅是“技”的竞争，更是“人”的竞争，在文化教育层面上尤其如此。从这个意义上说，“汉语的未来”究竟如何，取决于我们能否培养出有独立人格和思想的人，或者说，取决于我们有多少个“林芳华老师”。

1．作者认为近年来的“素质教育”的理论与实践仍以培养“有用”的人才为理念，下列行为中哪一项不能说明此理念?    　　　　　　　　　　 （　　）

A．父母为孩子买钢琴带孩子学钢琴。

B．课内外学生拚命做语数外习题。

C．培养孩子打乒乓球将来成为世界冠军。

D．学校开设中外诗歌鉴赏课程，培养诗人。

2．在作者看来下面四种人哪一种更能使我国在未来的全球竞争中立于不败之地?　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　　　　　　　　　　 （　　）

A．重点中学和重点大学培养出来的优、尖、精人才。

B．热爱民族文化关心时代社会的医生、工程师、中学教师等。

C．音乐家、世界乒乓球冠军或其他有一技之长的人。

D．有着丰富的想象力和创造力，追求自我完善的人。

3．下列说法符合文意的一项是　　　　　　　　       （　　）

A．以应试为核心的教育模式，唯考分至上，不能“为国家培养有用的人才”，所以被素质教育取代是历史的必然。

B．在课堂教学之外引导学生涉猎课外书籍，绝不是为了使学生获得高分，而是为了启迪他们的心灵，为其今后的道路定位导航。

C．在应试教育模式仍占统治地位的今天，林老师用教学行动表达了自己对应试教育以及力图纠正它的偏差并取而代之的“素质教育”的冷静思考。

D．语言极其凝练和形象，欣赏诗歌既可陶冶学生情操又可提高学生语言能力，进而保证汉语在未来的竞争中占有优势。

4．纵观全文，下列推断不符合原文意思的一项是       （　　）

A．作者认为，一个人具有独立人格和独立思想最为可贵，既是他缺乏一技之长，不合乎“用”的标准，我们也不应轻易否定。

B．我们的教育长期带有浓厚的功利色彩，社会也以“有用”作为最高价值取向，因此，人们热衷的也时刻学以致用的专业，如理工农医等。

C．学校教育本应强调对人全方面素质的培养，但目前育人的着眼点仍停留在“技”的层面，忽视人格教育，必然无法适应未来世界的激烈竞争。

D．要想成为在教学实践中落实以人格为核心的教育理想的“林芳华老师”，施教者本身首先必须是一个真正完整的人。

阅读下面文字，完成1～4题。

以人格为核心

《汉语的未来》一文在对林芳华老师的独立的精神追求和教学实践的述说中，触及了当今我国教育问题的实质：我们究竟要培养什么样的人?

长期以来，我们将教育的目标定位于“为国家培养有用的人才”，即要培养“有用”的人。而近年来关于“素质教育”的理论与实践也基本没有跳出这一教育理念：由于以应试为核心的教育模式，难以有效地贯彻这一理念(一个考高分的人未必就是“有用”的人)，故而应以能够更有效地贯彻这一教育理念的“素质教育”取代之。于是，所谓“素质教育”也就仍然停留在“技”的层面，并未正视我国教育中人格教育制度这一根本问题，更遑论解决这一问题了。既然我们的教育理念都以“有用”为最高价值取向，我们又拿什么去要求中小学生不去拼命地做“有用”的语数外习题，而去追求“无用”的自我完善和“素质”的提高呢?更为可怕的是这种教育理念之深入已远远超出官方教育体系，成为整个社会在教育问题上一致的价值取向，甚至于父母今天给孩子买了钢琴，明天就巴望他成为音乐家；而送孩子去打乒乓球，无一例外的是想当“世界冠军”。

林老师的教学实践是对这种教育理念的无声挑战。在这个“升学率就是一切”的年代，林老师的故事之所以动人，就是因为其中包含了一种完全不同的教育理念：教育的理想是培养有独立人格和思想的人,他们能够感到“思想着的”独立的人的可贵”，而不仅仅是拥有“一技之长”。他们可以被培养为医生、工程师或中学教师等等“有用”的人，但前提是他们必须首先是一个真正的完整的“人”。他们读诗、读哲学、读尼采、读杜甫，绝不仅仅是为了争得高分或达到任何其他“有用”的目的，而是为了“杜甫比歌德更能触动我的心”这样的理由。

未来世界的竞争绝不仅仅是“技”的竞争，更是“人”的竞争，在文化教育层面上尤其如此。从这个意义上说，“汉语的未来”究竞如何，取决于我们能否培养出有独立人格和思想的人，或者说，取决于我们有多少个“林芳华老师”。

1 作者认为近年来的“素质教育”的理论与实践仍以培养“有用”的人才为理念，下列行为中不能说明此理念的一项是(   )

    A．父母为孩子买钢琴、带孩子学钢琴。

    B．课内外学生拼命去做语、数、外习题。

    C．培养孩子打乒乓球将来成为世界冠军。

    D．学校开设中外诗歌鉴赏课程，培养诗人。

2 在作者看来下面四种人中哪一种更能使我国在未来的全球竞争中立于不败之地(   )

    A．重点中学和重点大学中培养出来的优精尖人才。

    B．热爱民族文化、关心时代社会的医生、工程师、中学教师等。

    C．音乐家、世界乒乓球冠军或其他有一技之长的人。

    D．有着丰富的想象力和创造力，追求自我完善的人。

3下列说法符合文意的一项是 (　　    )

    A．以应试为核心的教育模式，唯考分至上，不能“为国家培养有用的人才”，所以被“素质教育”取代是历史的必然。 

    B．在课堂教学之外引导学生涉猎课外书籍，决不是为了使学生获得高分，而是为了启迪他们的心灵，为其今后的人生道路定位导航。

    C．在应试教育的模式仍占统治地位的今天，林老师用教学行动表达了自己对应试教育以及力图纠正它的偏差并取而代之的“素质教育”的冷静思考。

    D．诗歌的语言极其凝练、形象，欣赏诗歌既可陶冶学生情操又可提高学生语言能力，进而保证汉语在未来的竞争中占有优势。

4纵观全文，下列推断不符合作者意思的是 (    )

    A．作者认为，一个人具有独立人格和独立思想最为可贵，即使他缺乏“一技之长”，不合乎“用”的标准，我们也不应轻易否定。

    B．我们的教育长期带有浓厚的功利色彩，社会也以有用作为最高价值取向，因此，人们热衷的也是可学以致用的专业，如理工农医等。

C．学校教育本应强调对人全方面素质的培养，但目前育人的着眼点仍停留在“技”的层面，忽视人格教育，必然无法适应未来世界的激烈竞争。

 D.要想成为在教学实践中落实以人格为核心的教育理想的“林芳华老师”，施教者本身首先必须是一个真正“完整”的人。

以人格为核心

《汉语的未来》一文在对林芳华老师的独立的精神追求和教学实践的述说中，触及了当今我国教育问题的实质：我们究竟要培养什么样的人?

长期以来，我们将教育的目标定位于“为国家培养有用的人才”，即要培养“有用”的人。而近年来关于“素质教育”的理论与实践也基本没有跳出这一教育理念：由于以应试为核心的教育模式，难以有效地贯彻这一理念(一个考高分的人未必就是“有用”的人)，故而应以能够更有效地贯彻这一教育理念的“素质教育”取代之。于是，所谓“素质教育”也就仍然停留在“技”的层面，并未正视我国教育中人格教育制度这一根本问题，更遑论解决这一问题了。既然我们的教育理念都以“有用”为最高价值取向，我们又拿什么去要求中小学生不去拼命地做“有用”的语数外习题，而去追求“无用”的自我完善和“素质”的提高呢?更为可怕的是这种教育理念之深入已远远超出官方教育体系，成为整个社会在教育问题上一致的价值取向，甚至于父母今天给孩子买了钢琴，明天就巴望他成为音乐家；而送孩子去打乒乓球，无一例外的是想当“世界冠军”。

林老师的教学实践是对这种教育理念的无声挑战。在这个“升学率就是一切”的年代，林老师的故事之所以动人，就是因为其中包含了一种完全不同的教育理念：教育的理想是培养有独立人格和思想的人,他们能够感到“思想着的”独立的人的可贵”，而不仅仅是拥有“一技之长”。他们可以被培养为医生、工程师或中学教师等等“有用”的人，但前提是他们必须首先是一个真正的完整的“人”。他们读诗、读哲学、读尼采、读杜甫，绝不仅仅是为了争得高分或达到任何其他“有用”的目的，而是为了“杜甫比歌德更能触动我的心”这样的理由。

未来世界的竞争绝不仅仅是“技”的竞争，更是“人”的竞争，在文化教育层面上尤其如此。从这个意义上说，“汉语的未来”究竞如何，取决于我们能否培养出有独立人格和思想的人，或者说，取决于我们有多少个“林芳华老师”。

1 作者认为近年来的“素质教育”的理论与实践仍以培养“有用”的人才为理念，下列行为中不能说明此理念的一项是(   )

    A．父母为孩子买钢琴、带孩子学钢琴。

    B．课内外学生拼命去做语、数、外习题。

    C．培养孩子打乒乓球将来成为世界冠军。

    D．学校开设中外诗歌鉴赏课程，培养诗人。

2 在作者看来下面四种人中哪一种更能使我国在未来的全球竞争中立于不败之地(   )

    A．重点中学和重点大学中培养出来的优精尖人才。

    B．热爱民族文化、关心时代社会的医生、工程师、中学教师等。

    C．音乐家、世界乒乓球冠军或其他有一技之长的人。

    D．有着丰富的想象力和创造力，追求自我完善的人。

3下列说法符合文意的一项是 (　　    )

    A．以应试为核心的教育模式，唯考分至上，不能“为国家培养有用的人才”，所以被“素质教育”取代是历史的必然。 

    B．在课堂教学之外引导学生涉猎课外书籍，决不是为了使学生获得高分，而是为了启迪他们的心灵，为其今后的人生道路定位导航。

    C．在应试教育的模式仍占统治地位的今天，林老师用教学行动表达了自己对应试教育以及力图纠正它的偏差并取而代之的“素质教育”的冷静思考。

    D．诗歌的语言极其凝练、形象，欣赏诗歌既可陶冶学生情操又可提高学生语言能力，进而保证汉语在未来的竞争中占有优势。

4纵观全文，下列推断不符合作者意思的是 (    )

    A．作者认为，一个人具有独立人格和独立思想最为可贵，即使他缺乏“一技之长”，不合乎“用”的标准，我们也不应轻易否定。

    B．我们的教育长期带有浓厚的功利色彩，社会也以有用作为最高价值取向，因此，人们热衷的也是可学以致用的专业，如理工农医等。

C．学校教育本应强调对人全方面素质的培养，但目前育人的着眼点仍停留在“技”的层面，忽视人格教育，必然无法适应未来世界的激烈竞争。

 D.要想成为在教学实践中落实以人格为核心的教育理想的“林芳华老师”，施教者本身首先必须是一个真正“完整”的人。

阅读下面的短文，完成后面题目。

　　《汉语的未来》一文在对林芳华老师的独立的精神追求和教学实践的述说中，触及了当今我国教育问题的实质：我们究竟要培养什么样的人？

　　长期以来，我们将教育的目标定位于“为国家培养有用的人才”，即要培养“有用”的人。而近年来关于“素质教育”的理论与实践也基本没有跳出这一教育理念。由于以应试为核心的教育模式，难以有效地贯彻这一理念（一个考高分的人未必就是“有用”的人），故而应以能够更有效地贯彻这一教育理念的“素质教育”取代之。于是，所谓“素质教育”也就仍然停留在“技”的层面，并未正视我国教育中人格教育缺席这一根本问题，更遑论解决这一问题了。既然我们的教育理念都以“有用”为最高价值取向，我们又拿什么去要求中小学生不去拼命地做“有用”的语数外习题，而去追求“无用”的自我完善和“素质”的提高呢？更为可怕的是这种教育理念之深入已远远超出官方教育体系，成为整个社会在教育问题上一致的价值取向。甚至于父母今天给孩子买了钢琴，明天就巴望他成为音乐家，而送孩子去打乒乓球，无一例外的是想当“世界冠军”。

　　林老师的教学实践是对这种教育理念的无声挑战。在这个“升学率就是一切”的年代，林老师的故事之所以动人，就是因为其中包含了一种完全不同的教育理念：教育的理想是培养有独立人格和思想的人，使他们能够感到“思想着的独立的人的可贵”，而不仅仅是拥有“一技之长”。他们可以被培养为医生、工程师或中学教师等等“有用”的人，但前提是他们必须首先是一个真正的完整的“人”。他们读诗、读哲学、读尼采、读杜甫，绝不仅仅是为了争得高分或达到任何其他“有用”的目的，而是为了“杜甫比歌德更能触动我的心”这样的理由。

　　未来世界的竞争绝不仅仅是“技”的竞争，更是“人”的竞争，在文化教育层面上尤其。从这个意义上说，“汉语的未来”究竟如何，取决于我们能否培养出有独立人格和思想的人，或者说，取决于我们有多少个“林芳华老师”。

（1）下列说法符合文意的一项是

[　　]

A．以应试为核心的教育模式，惟考分至上，不能“为国家培养有用的人才”，所以被“素质教育”取代是历史的必然。

B．在课堂教学之外引导学生涉猎课外书籍，决不是为了使学生获得高分，而是为了启迪他们的心灵，为其今后的人生道路定位导航。

C．在应试教育的模式仍占统治地位的今天，林老师用教学行动表达了自己对应试教育以及力图纠正它的偏差并取而代之的“素质教育”的冷静思考。

D．诗歌的语言极其凝练和形象，欣赏诗歌既可陶冶学生情操又可提高学生语言能力，进而保证汉语在未来的竞争中占有优势。

（2）纵观全文，下列推断不符合作者意思的一项是

[　　]

A．作者认为，一个人具有独立人格和独立思想最为可贵，即使他缺乏“一技之长”，不合乎“用”的标准，我们也不应轻易否定。

B．我们的教育长期带有浓厚的功利色彩，社会也以“有用”作为最高价值取向，因此，人们热衷的也是可学以致用的专业，如理工农医等。

C．学校教育本应强调对人全方面素质的培养，但目前育人的着眼点仍停留在“技”的层面，忽视人格教育，必然无法适应未来世界的激烈竞争。

D．要想成为在教学实践中落实以人格为核心的教育理想的“林芳华老师”，施教者本身首先必须是一个真正“完整”的人。

阅读下文。完成1～4题。(12分，每小题3分)

以人格为核心

《汉语的未来》一文在对林芳华老师的独立的精神追求和教学实践的述说中，触及了当今我国教育问题的实质：我们究竟要培养什么样的人?

长期以来，我们将教育的目标定位于“为国家培养有用的人才”，即要培养“有用”的人。而近年来关于“素质教育”的理论与实践也基本没有跳出这一教育理念，由于以应试为核心的教育模式，难以有效地贯彻这一理念(一个考高分的人未必就是“有用”的人)，故而应以能够更有效地贯彻这一教育理念的“素质教育”取代之。于是，所谓“素质教育”也就仍然停留在“技”的层面，并未正视我国教育中人格教育制度这一根本问题，更遑论解决这一问题了。既然我们的教育理念都以“有用”为最高价值取向，我们又拿什么要求中小学考生不去拼命地做“有用”的语数外习题，而去追求“无用”的自我完善和“素质”的提高呢?更为可怕的是这种教育理念之深入已远远超出官方教育体系，成为整个社会在教育问题上一致的价值取向，甚至于父母今天给孩子买了钢琴，明天就巴望他成为音乐家，而进孩子去打乒乓球，无一例外的是想当“世界冠军”。林老师的教学实践是对这种教育理念的无声挑战。在这个“升学率就是一切”的年代，林老师的故事之所以动人，就是因为其中包含了一种完全不同的教育理念：教育的理想是培养有独立人格和思想的人，他们能够感到“思想着的独立的人的可贵”，而不仅仅是拥有“一技之长”。他们可以被培养为医生、工程师或中学老师等等“有用”的人，但前提是他们必须首先是一个真正的完整的“人”。他们读诗、读哲学、读尼采、读杜甫，绝不仅仅是为了争得高分或达到任何其他“有用”的目的，而是为了“杜甫比歌德更能触动我的心”这样的理由。

未来世界的竞争绝不仅仅是“技”的竞争，更是“人”的竞争，在文化教育层面上尤其如此。从速个意义上说，“汉语的未来”究竟如何，取决于我们能否培养出有独立人格和思想的人，或者说，取决于我们有多少个“林芳华老师”。

1．作者认为近年来的“素质教育”的理论与实践仍以培养“有用”的人才为理念，下列行为中不能说明此理念的是……………(    )

A．父母为孩子买钢琴带孩子学钢琴

B．课内外考生拼命去做语数外习题

C．培养孩子打乒乓球，将来成为世界冠军

D．学校开设中外诗歌鉴赏课程，培养诗人

2．在作者看来下面四种中哪一种人更能使我国在未来的全球竞争中立于不败之地(    )

A．重点中学和重点大学中培养出来的优、精、尖的人才。

B．热爱民族文化关心时代社会的医生、工程师、中学教师等。

C音乐家、世界乒乓球冠军或其他有一技之长的人。

D．有着丰富的想象力和创造力，追求自我完善的人。

3．下列说法符合文意的一项是………(    )

A．以应试为核心的教育模式，惟考分至上，不能“为国家培养有用的人才”，所以被“素质教育”取代是历史的必然。

B．在课堂教学之外引导考生涉猎课外书籍，绝不是为了使考生获得高分，而是为了启迪他们的心灵，为其今后的人生道路定位导航。

C．在应试教育的模式仍占统治地位的今天，林老师用教学行动表达了自己对应试教育以及力图纠正它的偏差并取而代之的“素质教育”的冷静思考。

D．诗歌的语言极其凝练和形象，欣赏诗歌既可以陶冶考生情操又可提高考生的语言运用能力，进而保证汉语在未来的竞争中占有优势。

4．纵观全文，下列推断不符合作者意思的是…………………………………………(    )

A．作者认为，一个人具有独立人格和独立思想最为可贵，即使他缺乏“一技之长”，不合乎“有用”的标准，我们也不应轻易否定。

B．我们的教育长期带有浓厚的功利色彩，社会也以有用作为最高价值取向，因此，人们热衷的也是可学以致用的专业，如理、工、医等。

C．学校教育本应强调对人全方面素质的教育，但是目前育人的着眼点仍停留在“技”的层面，忽视人格教育，必然无法适应未来世界的激烈竞争。

D．要想成为在教学实践中落实以人格为核心的教育理想的“林芳华老师”，施教者本身首先必须是一个真正“完整”的人。

以人格为核心

《汉语的未来》一文在对林芳华老师的独立的精神追求和教学实践的述说中，触及了当今我国教育问题的实质：我们究竟要培养什么样的人?

长期以来，我们将教育的目标定位于“为国家培养有用的人才”，即要培养“有用”的人。而近年来关于“素质教育”的理论与实践也基本没有跳出这一教育理念，由于以应试为核心的教育模式，难以有效地贯彻这一理念(一个考高分的人未必就是“有用”的人)，故而应以能够更有效地贯彻这一教育理念的“素质教育”取代之。于是，所谓“素质教育”也就仍然停留在“技”的层面，并未正视我国教育中人格教育制度这一根本问题，更遑论解决这一问题了。既然我们的教育理念都以“有用”为最高价值取向，我们又拿什么要求中小学考生不去拼命地做“有用”的语数外习题，而去追求“无用”的自我完善和“素质”的提高呢?更为可怕的是这种教育理念之深入已远远超出官方教育体系，成为整个社会在教育问题上一致的价值取向，甚至于父母今天给孩子买了钢琴，明天就巴望他成为音乐家，而进孩子去打乒乓球，无一例外的是想当“世界冠军”。林老师的教学实践是对这种教育理念的无声挑战。在这个“升学率就是一切”的年代，林老师的故事之所以动人，就是因为其中包含了一种完全不同的教育理念：教育的理想是培养有独立人格和思想的人，他们能够感到“思想着的独立的人的可贵”，而不仅仅是拥有“一技之长”。他们可以被培养为医生、工程师或中学老师等等“有用”的人，但前提是他们必须首先是一个真正的完整的“人”。他们读诗、读哲学、读尼采、读杜甫，绝不仅仅是为了争得高分或达到任何其他“有用”的目的，而是为了“杜甫比歌德更能触动我的心”这样的理由。

未来世界的竞争绝不仅仅是“技”的竞争，更是“人”的竞争，在文化教育层面上尤其如此。从速个意义上说，“汉语的未来”究竟如何，取决于我们能否培养出有独立人格和思想的人，或者说，取决于我们有多少个“林芳华老师”。

1．作者认为近年来的“素质教育”的理论与实践仍以培养“有用”的人才为理念，下列行为中不能说明此理念的是……………(    )

A．父母为孩子买钢琴带孩子学钢琴

B．课内外考生拼命去做语数外习题

C．培养孩子打乒乓球，将来成为世界冠军

D．学校开设中外诗歌鉴赏课程，培养诗人

2．在作者看来下面四种中哪一种人更能使我国在未来的全球竞争中立于不败之地(    )

A．重点中学和重点大学中培养出来的优、精、尖的人才。

B．热爱民族文化关心时代社会的医生、工程师、中学教师等。

C音乐家、世界乒乓球冠军或其他有一技之长的人。

D．有着丰富的想象力和创造力，追求自我完善的人。

3．下列说法符合文意的一项是………(    )

A．以应试为核心的教育模式，惟考分至上，不能“为国家培养有用的人才”，所以被“素质教育”取代是历史的必然。

B．在课堂教学之外引导考生涉猎课外书籍，绝不是为了使考生获得高分，而是为了启迪他们的心灵，为其今后的人生道路定位导航。

C．在应试教育的模式仍占统治地位的今天，林老师用教学行动表达了自己对应试教育以及力图纠正它的偏差并取而代之的“素质教育”的冷静思考。

D．诗歌的语言极其凝练和形象，欣赏诗歌既可以陶冶考生情操又可提高考生的语言运用能力，进而保证汉语在未来的竞争中占有优势。

4．纵观全文，下列推断不符合作者意思的是…………………………………………(    )

A．作?
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B．我们的教育长期带有浓厚的功利色彩，社会也以有用作为最高价值取向，因此，人们热衷的也是可学以致用的专业，如理、工、医等。

C．学校教育本应强调对人全方面素质的教育，但是目前育人的着眼点仍停留在“技”的层面，忽视人格教育，必然无法适应未来世界的激烈竞争。

D．要想成为在教学实践中落实以人格为核心的教育理想的“林芳华老师”，施教者本身首先必须是一个真正“完整”的人。

阅读下面的文字，完成文后的题目。

《汉语的未来》一文在对林芳华老师的独立的精神追求和教学实践的述说中，触及了当今我国教育问题的实质：我们究竟要培养什么样的人?

长期以来，我们将教育的目标定位于“为国家培养有用的人才”，即要培养“有用”的人。而近年来关于“素质教育”的理论与实践也基本没有跳出这一教育理念：由于以应试为核心教育模式，难以有效地贯彻这一理念（一个考高分的人未必就是“有用”的人），故而应以能够更有效地贯彻这一教育理念的“素质教育”取代之。于是，所谓“素质教育”也就仍然停留在“技”的层面并未正视我国教育中人格教育缺省这一根本问题，更遑论解决这一问题了。既然我们的教育理念都以“有用”为最高价值取向，我们又拿什么去要求中小学生不去拼命地做“有用”的语数外习题，而去追求“无用”的自我完善和“素质”的提高呢?更为可怕的是这种教

育理念之深入已远远超出官方教育体系，成为整个社会在教育问题上一致的价值取向，甚至于父母今天给孩子买了钢琴，明天就巴望他成为音乐家；而送孩子去打乒乓球，无一例外的是想当“世界冠军”。

林老师的教学实践是对这种教育理念的无声挑战。在这个“升学率就是一切”的年代，林老师的故事之所以动人，就是因为其中包含了一种完全不同的教育理念：教育的理想是培养有独立人格和思想的人，他们能够感到“思想着的独立的人的可贵”，而不仅仅是拥有“一技之长”。他们可以被培养为医生、工程师或中学教师等等“有用”的人，但前提是他们必须首先是一个真正的完整的“人”。他们读诗、读哲学、读尼采、读杜甫，绝不仅仅是为了争得高分或达到任何其他“有用”的目的，而是为了“杜甫比歌德更能触动我的心”这样的理由。

未来世界的竞争绝不仅仅是“技”的竞争，更是“人”的竞争，在文化教育层面上尤其如此。从这个意义上说，“汉语的未来”究竟如何，取决于我们能否培养出有独立人格和思想的人，或者说，取决于我们有多少个“林芳华老师”。

（1）作者认为近年来的“素质教育”的理论与实践仍以培养“有用”的人才为理念，下列行为中哪一项不能说明这一理念　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　   （　　）

A．父母为孩子买钢琴带孩子学钢琴。

B．课内外学生拼命去做语、数、外习题。

C．培养孩子打乒乓球将来成为世界冠军。

D．学校开设中外诗歌鉴赏课程，培养诗人。

（2）在作者看来下面四种人中哪一种更能使我国在未来的全球竞争中立于不败之地　　　　　　　　      （　　）

A．重点中学和重点大学培养出来的优、精、尖的人才。

B．热爱民族文化，关心时代、社会的医生、工程师、中学教师等。

C．音乐家、乒乓球世界冠军或其他有一技之长的人。

D．有着丰富的想象力和创造力，追求自我完善的人。

（3）下列说法符合文意的一项是   　　　　　　　　　　　　　　　　    （　　）

A．以应试为核心的教育模式，唯考分至上，不能“为国家培养有用的人才”，所以被“素质教育”取代是历史的必然。

B．在课堂教学之外引导学生涉猎课外书籍，绝不是为了使学生获得高分，而是为了启迪他们的心灵，为其今后的人生道路定位导航。

C．在应试教育模式仍占统治地位的今天，林老师用教学行动表达了自己对应试教育以及力图纠正它的偏差并取而代之的“素质教育”的冷静思考。

D．诗歌的语言极其凝练和形象，欣赏诗歌既可陶冶学生情操又可提高学生语言能力，进而保证汉语在未来的竞争中占有优势。

（4）纵观全文，下列推断不符合作者意思的是　　  　　　　　　　　　　 （　　）

A．作者认为，一个人具有独立人格和独立思想最为可贵，即使他缺乏“一技之长”，不合乎“有用”的标准，我们也不应轻易否定。

B．我们的教育长期带有浓厚的功利色彩，社会也以“有用”作为最高价值取向，因此，人们热衷的也是可学以致用的专业，如理工农医等。

C．学校教育本应强调对人全方面素质的培养，但目前育人的着眼点仍停留在“技”的层面，忽视人格教育，必然无法适应未来世界的激烈竞争。

D．要想成为在教学实践中落实以人格为核心的教育理想的“林芳华老师”，施教者本身首先必须是一个真正“完整”的人。

《汉语的未来》一文在对林芳华老师的独立的精神追求和教学实践的述说中，触及了当今我国教育问题的实质：我们究竟要培养什么样的人?

长期以来，我们将教育的目标定位于“为国家培养有用的人才”，即要培养“有用”的人。而近年来关于“素质教育”的理论与实践也基本没有跳出这一教育理念：由于以应试为核心教育模式，难以有效地贯彻这一理念（一个考高分的人未必就是“有用”的人），故而应以能够更有效地贯彻这一教育理念的“素质教育”取代之。于是，所谓“素质教育”也就仍然停留在“技”的层面并未正视我国教育中人格教育缺省这一根本问题，更遑论解决这一问题了。既然我们的教育理念都以“有用”为最高价值取向，我们又拿什么去要求中小学生不去拼命地做“有用”的语数外习题，而去追求“无用”的自我完善和“素质”的提高呢?更为可怕的是这种教

育理念之深入已远远超出官方教育体系，成为整个社会在教育问题上一致的价值取向，甚至于父母今天给孩子买了钢琴，明天就巴望他成为音乐家；而送孩子去打乒乓球，无一例外的是想当“世界冠军”。

林老师的教学实践是对这种教育理念的无声挑战。在这个“升学率就是一切”的年代，林老师的故事之所以动人，就是因为其中包含了一种完全不同的教育理念：教育的理想是培养有独立人格和思想的人，他们能够感到“思想着的独立的人的可贵”，而不仅仅是拥有“一技之长”。他们可以被培养为医生、工程师或中学教师等等“有用”的人，但前提是他们必须首先是一个真正的完整的“人”。他们读诗、读哲学、读尼采、读杜甫，绝不仅仅是为了争得高分或达到任何其他“有用”的目的，而是为了“杜甫比歌德更能触动我的心”这样的理由。

未来世界的竞争绝不仅仅是“技”的竞争，更是“人”的竞争，在文化教育层面上尤其如此。从这个意义上说，“汉语的未来”究竟如何，取决于我们能否培养出有独立人格和思想的人，或者说，取决于我们有多少个“林芳华老师”。

（1）作者认为近年来的“素质教育”的理论与实践仍以培养“有用”的人才为理念，下列行为中哪一项不能说明这一理念　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　   （　　）

A．父母为孩子买钢琴带孩子学钢琴。

B．课内外学生拼命去做语、数、外习题。

C．培养孩子打乒乓球将来成为世界冠军。

D．学校开设中外诗歌鉴赏课程，培养诗人。

（2）在作者看来下面四种人中哪一种更能使我国在未来的全球竞争中立于不败之地　　　　　　　　      （　　）

A．重点中学和重点大学培养出来的优、精、尖的人才。

B．热爱民族文化，关心时代、社会的医生、工程师、中学教师等。

C．音乐家、乒乓球世界冠军或其他有一技之长的人。

D．有着丰富的想象力和创造力，追求自我完善的人。

（3）下列说法符合文意的一项是   　　　　　　　　　　　　　　　　    （　　）

A．以应试为核心的教育模式，唯考分至上，不能“为国家培养有用的人才”，所以被“素质教育”取代是历史的必然。

B．在课堂教学之外引导学生涉猎课外书籍，绝不是为了使学生获得高分，而是为了启迪他们的心灵，为其今后的人生道路定位导航。

C．在应试教育模式仍占统治地位的今天，林老师用教学行动表达了自己对应试教育以及力图纠正它的偏差并取而代之的“素质教育”的冷静思考。

D．诗歌的语言极其凝练和形象，欣赏诗歌既可陶冶学生情操又可提高学生语言能力，进而保证汉语在未来的竞争中占有优势。

（4）纵观全文，下列推断不符合作者意思的是　　  　　　　　　　　　　 （　　）

A．作者认为，一个人具有独立人格和独立思想最为可贵，即使他缺乏“一技之长”，不合乎“有用”的标准，我们也不应轻易否定。

B．我们的教育长期带有浓厚的功利色彩，社会也以“有用”作为最高价值取向，因此，人们热衷的也是可学以致用的专业，如理工农医等。

C．学校教育本应强调对人全方面素质的培养，但目前育人的着眼点仍停留在“技”的层面，忽视人格教育，必然无法适应未来世界的激烈竞争。

D．要想成为在教学实践中落实以人格为核心的教育理想的“林芳华老师”，施教者本身首先必须是一个真正“完整”的人。

主动休息：“生物钟养生”新概念

  前苏联著名生理学家巴甫洛夫有句名言：“在人类集体活动中，没有任何东西比节奏更有力量。”

 “节奏”就是生物钟的正常运转，是健康的保证，而生物钟“错点”，便是亚健康乃至疾病的开始。此时即需要及时调整，休息是基本的调整手段，否则会使生物钟过度“错点”，最终导致疾病、早衰、折寿、死亡。健康不能透支，如果不加重视，就会“秋后算账”。

  传统的观点是累了才休息，有的甚至累了还不休息，硬挺着，这对健康是十分有害的。近年来，医学界提出了“生物钟养生”的新概念，其核心是主动休息，即在人还不太累的时候，就要为健康充电——休息。

  什么是休息?行为变化就是休息。主动休息的核心是充足的睡眠、不熬夜。每个人的睡眠时间长短不一，但有一条必须遵守，即工作再忙，也不要太晚睡觉。美国佛罗里达大学免疫专家贝里??达比教授的研究小组对睡眠、催眠与人体免疫力作了一系列研究，并得出结论说：

“睡眠除了可以消除疲劳、使人体产生新的活力外，还与提高免疫力、抵抗疾病有着密切的关系。”达比教授对28名受试者进行自我催眠训练后的结果表明，施行催眠术之后，受试者血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均明显上升，而这两种细胞正是人体免疫力的主力军。科学家同时发现，施行催眠术的受试者在日常压力面前，表现出更强的自信、自尊和独立处事能力。此外，晚上10时至凌晨2时，是人体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时不睡足，细胞新陈代谢就会受到影响，人体就会加速衰老。长时间晚睡或睡眠不足，即使次日补睡，也难以挽回损失。俗话“一夜不睡，十夜不醒”，说的就是这个道理。

  读者朋友可能会问，王均瑶患的是大肠癌，这与睡眠有什么关系呢?其实，不仅有关系，而且关系还大着呢。这是因为肿瘤细胞是在某种促癌因子作用下细胞异常分裂的结果。人体由60兆细胞组成，随时随地难免会有细胞异常分裂。在正常情况下，人体免疫监视（是免疫力的一种）完全有能力及时识别，并会调兵遣将把异常分裂细胞消灭在萌芽状态中。如果长时间晚睡或睡眠不足，人体免疫功能下降，免疫监视麻痹，久而久之，肿瘤就产生了。所以说，“健康的体魄来自睡眠”，没有睡眠就没有健康。睡眠是一种休息，而且是不可缺少的休息。

  除了睡眠休息外，还要学会工作的目标定位要确切，对一时不能实现的目标，万万不可白白地呕心沥血，否则就会累得筋疲力尽。不管工作多忙，任务多重，一旦做不到科学地安排作息时间，无论如何也要为自己留出一点“喘息”的时间，否则不仅工作效率不高，而且容易产生疲劳，导致亚健康。连续工作一周，周末最好娱乐半天，双休日要强迫自己放下手中的工作，携家人或亲朋好友尽情地娱乐半天，享受一下属于自己的天伦之乐，使身体得以调整，也是建立有规律的生活节奏、消除疲劳、预防亚健康和疾病，达到健康境地的第一要素。

从原文看以下对“生物钟养生”相关内容的说明，不正确的一项是（    ）

A．指人们根据生物钟规律，及时调整工作节奏，减轻工作压力主动休息的行为。

B．指人们在自己还不是太累的时候，保证充足的休息，以调整身体状态的行为。

C．指人们每天根据身体的状况，适时保证睡眠，提高免疫力、增强抵抗力的行为。

D．指人们为了消除疲劳、预防亚健康和疾病的发生而积极参加体育锻炼的行为。

下列理解不符合原文意思的一项是（    ）

A．没有充足的睡眠就没有健康，充足的睡眠不仅可以消除疲劳，还可以提高人体的免疫力，增强抵抗力。

B．健康的身心来源于充足的休息和准确的工作目标定位，建立了有规律的生活节奏，你的健康才有保证。

C．人体细胞一旦出现异常分裂就会导致肿瘤的发生，要想避免这些，就要坚持早睡晚起，保证充足睡眠。

D．及时调整身心状态，保证身体生物钟的有序正常的运转，才会减少疾病、早衰、折寿甚至死亡等等现象。

依据原文提供的信息，下列推断正确的一项是（    ）

A．只要我们能够积极主动地休息，保证有充足的睡眠，增强体质，不断提高工作效率，肿瘤就会远离我们的身体。

B．长时间的晚睡或睡眠不足，就会造成人体免疫功能的下降，久而久之，疲劳、亚健康乃至疾病等就会乘虚而入。

C．确立工作目标时一定要实事求是，不能好高骛远，如果生活节奏有规律，就不会使自己的细胞出现异常分裂。

D．保证睡眠的充足，维持生物钟的正常运转，就会不断使人体产生新的活力，从而增强人的创新精神和创新能力。

主动休息：“生物钟养生”新概念

　 前苏联著名生理学家巴甫洛夫有句名言：“在人类集体活动中，没有任何东西比节奏更有力量。”

　 “节奏”就是生物钟的正常运转，是健康的保证，而生物钟“错点”，便是亚健康乃至疾病的开始。此时即需要及时调整，休息是基本的调整手段，否则会使生物钟过度“错点”，最终导致疾病、早衰、折寿、死亡。健康不能透支，如果不加重视，就会“秋后算账”。

　 传统的观点是累了才休息，有的甚至累了还不休息，硬挺着，这对健康是十分有害的。近年来，医学界提出了“生物钟养生”的新概念，其核心是主动休息，即在人还不太累的时候，就要为健康充电——休息。

　 什么是休息?行为变化就是休息。主动休息的核心是充足的睡眠、不熬夜。每个人的睡眠时间长短不一，但有一条必须遵守，即工作再忙，也不要太晚睡觉。美国佛罗里达大学免疫专家贝里·达比教授的研究小组对睡眠、催眠与人体免疫力作了一系列研究，并得出结论

说：“睡眠除了可以消除疲劳，使人体产生新的活力外，还与提高免疫力、抵抗疾病有着密切的关系。”达比教授对28名受试者进行自我催眠训练后的结果表明，施行催眠术之后，受试者血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均明显上升，而这两种细胞正是人体免疫力的主力军。科学家同时发现，施行催眠术的受试者在日常压力面前，表现出更强的自信、自尊和独立处事能力。此外，晚上10时至凌晨2时，是人体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时不睡足，细胞新陈代谢就会受到影响，人体就会加速衰老。长时间晚睡或睡眠不足，即使次日补睡，也难以挽回损失。俗话“一夜不睡，十夜不醒”，说的就是这个道理。

　 读者朋友可能会问，王均瑶患的是大肠癌，这与睡眠有什么关系呢?其实，不仅有关系，而且关系还大着呢。这是因为肿瘤细胞是在某种促癌因子作用下细胞异常分裂的结果。人体由60兆细胞组成，随时随地难免会有细胞异常分裂。在正常情况下，人体免疫监视（是免疫力的一种）完全有能力及时识别，并会调兵遣将把异常分裂细胞消灭在萌芽状态中。如果长时间晚睡或睡眠不足，人体免疫功能下降，免疫监视麻痹，久而久之，肿瘤就产生了。所以说，“健康的体魄来自睡眠”，没有睡眠就没有健康。睡眠是一种休息，而且是不可缺少的休息。

　 除了睡眠休息外，还要学会工作的目标定位要确切，对一时不能实现的目标，万万不可白白地呕心沥血，否则就会累得筋疲力尽。不管工作多忙，任务多重，一旦做不到科学地安排作息时间，无论如何也要为自己留出一点“喘息”的时间，否则不仅工作效率不高，而且容易产生疲劳，导致亚健康。连续工作一周，周末最好娱乐半天，双休日要强迫自己放下手中的工作，携家人或亲朋好友尽情地娱乐半天，享受一下属于自己的天伦之乐，使身体得以调整，也是建立有规律的生活节奏、消除疲劳、预防亚健康和疾病，达到健康境地的第一要素。

1．从原文看以下对“生物钟养生”相关内容的说明，不正确的一项是（　 ）

　 A．指人们根据生物钟规律，及时调整工作节奏，减轻工作压力主动休息的行为。

　 B．指人们在自己还不是太累的时候，保证充足的休息，以调整身体状态的行为。

　 C．指人们每天根据身体的状况，适时保证睡眠，提高免疫力、增强抵抗力的行为。

　 D．指人们为了消除疲劳、预防亚健康和疾病的发生而积极参加体育锻炼的行为。

2．下列理解不符合原文意思的一项是（　 ）

　 A．没有充足的睡眠就没有健康，充足的睡眠不仅可以消除疲劳，还可以提高人体的免疫力，增强抵抗力。

　 B．健康的身心来源于充足的休息和准确的工作目标定位，建立了有规律的生活节奏，你的健康才有保证。

　 C．人体细胞一旦出现异常分裂就会导致肿瘤的发生，要想避免这些，就要坚持早睡晚起，保证充足睡眠。

　 D．及时调整身心状态，保证身体生物钟的有序正常的运转，才会减少疾病、早衰、折寿甚至死亡等等现象。

3．依据原文提供的信息，下列推断正确的一项是（　 ）

　 A．只要我们能够积极主动地休息，保证有充足的睡眠，增强体质，不断提高工作效率，肿瘤就会远离我们的身体。

　 B．长时间的晚睡或睡眠不足，就会造成人体免疫功能的下降，久而久之，疲劳、亚健康乃至疾病等就会乘虚而人。

C．确立工作目标时一定要实事求是，不能好高骛远，如果生活节奏有规律，就不会使自己的细胞出现异常分裂。

D．保证睡眠的充足，维持生物钟正常运转，就会不断使人体产生新的活力，从而增强人的创新精神和创新能力。

阅读下面的文字，完成5―7题。

主动休息：“生物钟养生”新概念

前苏联著名生理学家巴甫洛夫有句名言：“在人类集体活动中，没有任何东西比节奏更有力量。”

 “节奏”就是生物钟的正常运转，是健康的保证，而生物钟“错点”，便是亚健康乃至疾病的开始。此时即需要及时调整，休息是基本的调整手段，否则会使生物钟过度“错点”，最终导致疾病、早衰、折寿、死亡。健康不能透支，如果不加重视，就会“秋后算账”。

传统的观点是累了才休息，有的甚至累了还不休息，硬挺着，这对健康是十分有害的。近年来，医学界提出了“生物钟养生”的新概念，其核心是主动休息，即在人还不太累的时候，就要为健康充电――休息。

什么是休息?行为变化就是休息。主动休息的核心是充足的睡眠、不熬夜。每个人的睡眠时间长短不一，但有一条必须遵守，即工作再忙，也不要太晚睡觉。美国佛罗里达大学免疫专家贝里达比教授的研究小组对睡眠、催眠与人体免疫力作了一系列研究，并得出结论说：“睡眠除了可以消除疲劳，使人体产生新的活力外，还与提高免疫力、抵抗疾病有着密切的关系。”达比教授对28名受试者进行自我催眠训练后的结果表明，施行催眠术之后，受试者血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均明显上升，而这两种细胞正是人体免疫力的主力军。科学家同时发现，施行催眠术的受试者在日常压力面前，表现出更强的自信、自尊和独立处事能力。此外，晚上10时至凌晨2时，是人体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时不睡足，细胞新陈代谢就会受到影响，人体就会加速衰老。长时间晚睡或睡眠不足，即使次日补睡，也难以挽回损失。俗话“一夜不睡，十夜不醒”，说的就是这个道理。

读者朋友可能会问，王均瑶患的是大肠癌，这与睡眠有什么关系呢?其实，不仅有关系，而且关系还大着呢。这是因为肿瘤细胞是在某种促癌因子作用下细胞异常分裂的结果。人体由60兆细胞组成，随时随地难免会有细胞异常分裂。在正常情况下，人体免疫监视（是免疫力的一种）完全有能力及时识别，并会调兵遣将把异常分裂细胞消灭在萌芽状态中。如果长时间晚睡或睡眠不足，人体免疫功能下降，免疫监视麻痹，久而久之，肿瘤就产生了。所以说，“健康的体魄来自睡眠”，没有睡眠就没有健康。睡眠是一种休息，而且是不可缺少的休息。

除了睡眠休息外，还要学会工作的目标定位要确切，对一时不能实现的目标，万万不可白白地呕心沥血，否则就会累得筋疲力尽。不管工作多忙，任务多重，一旦做不到科学地安排作息时间，无论如何也要为自己留出一点“喘息”的时间，否则不仅工作效率不高，而且容易产生疲劳，导致亚健康。连续工作一周，周末最好娱乐半天，双休日要强迫自己放下手中的工作，携家人或亲朋好友尽情地娱乐半天，享受一下属于自己的天伦之乐，使身体得以调整，也是建立有规律的生活节奏、消除疲劳、预防亚健康和疾病，达到健康境地的第一要素。

5．从原文看以下对“生物钟养生”相关内容的说明，不正确的一项是

 A．指人们根据生物钟规律，及时调整工作节奏，减轻工作压力主动休息的行为。

B．指人们在自己还不是太累的时候，保证充足的休息，以调整身体状态的行为。

C．指人们每天根据身体的状况，适时保证睡眠，提高免疫力、增强抵抗力的行为。

D．指人们为了消除疲劳、预防亚健康和疾病的发生而积极参加体育锻炼的行为。

6．下列理解不符合原文意思的一项是

A．没有充足的睡眠就没有健康，充足的睡眠不仅可以消除疲劳，还可以提高人体的免疫力，增强抵抗力。

B．健康的身心来源于充足的休息和准确的工作目标定位，建立了有规律的生活节奏，你的健康才有保证。

C．人体细胞一旦出现异常分裂就会导致肿瘤的发生，要想避免这些，就要坚持早睡晚起，保证充足睡眠。

D．及时调整身心状态，保证身体生物钟的有序正常的运转，才会减少疾病、早衰、折寿甚至死亡等等现象。

7．依据原文提供的信息，下列推断正确的一项是

A．只要我们能够积极主动地休息，保证有充足的睡眠，增强体质，不断提高工作效率，肿瘤就会远离我们的身体。

B．长时间的晚睡或睡眠不足，就会造成人体免疫功能的下降，久而久之，疲劳、亚健康乃至疾病等就会乘虚而人。

C．确立工作目标时一定要实事求是，不能好高骛远，如果生活节奏有规律，就不会使自己的细胞出现异常分裂。

D．保证睡眠的充足，维持生物钟正常运转，就会不断使人体产生新的活力，从而增强人的创新精神和创新能力。

阅读下面的文字，完成1-3题。

主动休息：“生物钟养生”新概念

前苏联著名生理学家巴甫洛夫有句名言：“在人类集体活动中，没有任何东西比节奏更有力量。”

“节奏”就是生物钟的正常运转，是健康的保证，而生物钟“错点”，便是亚健康乃至疾病的开始。此时即需要及时调整，休息是基本的调整手段，否则会使生物钟过度“错点”，最终导致疾病、早衰、折寿、死亡。健康不能透支，如果不加重视，就会“秋后算账”。

传统的观点是累了才休息，有的甚至累了还不休息，硬挺着，这对健康是十分有害的。近年来，医学界提出了“生物钟养生”的新概念，其核心是主动休息，即在人还不太累的时候，就要为健康充电——休息。

什么是休息?行为变化就是休息。主动休息的核心是充足的睡眠、不熬夜。每个人的睡眠时间长短不一，但有一条必须遵守，即工作再忙，也不要太晚睡觉。美国佛罗里达大学免疫专家贝里﹒达比教授的研究小组对睡眠、催眠与人体免疫力作了一系列研究，并得出结论说：“睡眠除了可以消除疲劳，使人体产生新的活力外，还与提高免疫力、抵抗疾病有着密

切的关系。”达比教授对28名受试者进行自我催眠训练后的结果表明，施行催眠术之后，受试者血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均明显上升，而这两种细胞正是人体免疫力的主力军。科学家同时发现，施行催眠术的受试者在日常压力面前，表现出更强的自信、自尊和独立处事能力。此外，晚上10时至凌晨2时，是人体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时不睡足，细胞新陈代谢就会受到影响，人体就会加速衰老。长时间晚睡或睡眠不足，即使次日补睡，也难以挽回损失。俗话“一夜不睡，十夜不醒”，说的就是这个道理。

读者朋友可能会问，王均瑶患的是大肠癌，这与睡眠有什么关系呢?其实，不仅有关系，而且关系还大着呢。这是因为肿瘤细胞是在某种促癌因子作用下细胞异常分裂的结果。人体由60兆细胞组成，随时随地难免会有细胞异常分裂。在正常情况下，人体免疫监视(是免疫力的一种)完全有能力及时识别，并会调兵遣将把异常分裂细胞消灭在萌芽状态中。如果长时间晚睡或睡眠不足，人体免疫功能下降，免疫监视麻痹，久而久之，肿瘤就产生了。所以说，“健康的体魄来自睡眠”，没有睡眠就没有健康。睡眠是一种休息，而且是不可缺少的休息。

除了睡眠休息外，还要学会工作的目标定位要确切，对一时不能实现的目标，万万不可白白地呕心沥血，否则就会累得筋疲力尽。不管工作多忙，任务多重，一旦做不到科学地安排作息时间，无论如何也要为自己留出一点“喘息”的时间，否则不仅工作效率不高，而且容易产生疲劳，导致亚健康。连续工作一周，周末最好娱乐半天，双休日要强迫自己放下手中的工作，携家人或亲朋好友尽情地娱乐半天，享受一下属于自己的天伦之乐，使身体得以调整，也是建立有规律的生活节奏、消除疲劳、预防亚健康和疾病，达到健康境地的第一要素。

1．从原文看以下对“生物钟养生”相关内容的说明，不正确的一项是（　 ）

A．指人们根据生物钟规律，及时调整工作节奏，减轻工作压力主动休息的行为。

B．指人们在自己还不是太累的时候，保证充足的休息，以调整身体状态的行为。

C．指人们每天根据身体的状况，适时保证睡眠，提高免疫力、增强抵抗力的行为。

D．指人们为了消除疲劳、预防亚健康和疾病的发生而积极参加体育锻炼的行为。

2．下列理解不符合原文意思的一项是（　 ）

A．没有充足的睡眠就没有健康，充足的睡眠不仅可以消除疲劳，还可以提高人体的免疫　 力，增强抵抗力。

B．健康的身心来源于充足的休息和准确的工作目标定位，建立了有规律的生活节奏，你的健康才有保证。

C．人体细胞一旦出现异常分裂就会导致肿瘤的发生，要想避免这些，就要坚持早睡晚起，保证充足睡眠。

D．及时调整身心状态，保证身体生物钟的有序正常的运转，才会减少疾病、早衰、折寿甚至死亡等等现象。

3．依据原文提供的信息，下列推断正确的一项是（　 ）

A．只要我们能够积极主动地休息，保证有充足的睡眠，增强体质，不断提高工作效率，肿瘤就会远离我们的身体。

B．长时间的晚睡或睡眠不足，就会造成人体免疫功能的下降，久而久之，疲劳、亚健康乃至疾病等就会乘虚而人。

C．确立工作目标时一定要实事求是，不能好高骛远，如果生活节奏有规律，就不会使自己的细胞出现异常分裂。

D．保证睡眠的充足，维持生物钟正常运转，就会不断使人体产生新的活力，从而增强人的创新精神和创新能力。

阅读下面的文字，完成1～3题。

主动休息：“生物钟养生”新概念

前苏联著名生理学家巴甫洛夫有句名言：“在人类集体活动中，没有任何东西比节奏更有力量。”

“节奏”就是生物钟的正常运转，是健康的保证，而生物钟“错点”，便是亚健康乃至疾病的开始。此时即需要及时调整，休息是基本的调整手段，否则会使生物钟过度“错点”，最终导致疾病、早衰、折寿、死亡。健康不能透支，如果不加重视，就会“秋后算账”。

传统的观点是累了才休息，有的甚至累了还不休息，硬挺着，这对健康是十分有害的。近年来，医学界提出了“生物钟养生”的新概念，其核心是主动休息，即在人还不太累的时候，就要为健康充电——休息。

什么是休息?行为变化就是休息。主动休息的核心是充足的睡眠、不熬夜。每个人的睡眠时间长短不一，但有一条必须遵守，即工作再忙，也不要太晚睡觉。美国佛罗里达大学免疫专家贝里·达比教授的研究小组对睡眠、催眠与人体免疫力作了一系列研究，并得出结论说：“睡眠除了可以消除疲劳，使人体产生新的活力外，还与提高免疫力、抵抗疾病有着密切的关系。”达比教授对28名受试者进行自我催眠训练后的结果表明，施行催眠术之后，受试者血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均明显上升，而这两种细胞正是人体免疫力的主力军。科学家同时发现，施行催眠术的受试者在日常压力面前，表现出更强的自信、自尊和独立处事能力。此外，晚上10时至凌晨2时，是人体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时不睡足，细胞新陈代谢就会受到影响，人体就会加速衰老。长时间晚睡或睡眠不足，即使次日补睡，也难以挽回损失。俗话“一夜不睡，十夜不醒”，说的就是这个道理。

读者朋友可能会问，王均瑶患的是大肠癌，这与睡眠有什么关系呢？其实，不仅有关系，而且关系还大着呢。这是因为肿瘤细胞是在某种促癌因子作用下细胞异常分裂的结果。人体由60兆细胞组成，随时随地难免会有细胞异常分裂。在正常情况下，人体免疫监视（是免疫力的一种）完全有能力及时识别，并会调兵遣将把异常分裂细胞消灭在萌芽状态中。如果长时间晚睡或睡眠不足，人体免疫功能下降，免疫监视麻痹，久而久之，肿瘤就产生了。所以说，“健康的体魄来自睡眠”，没有睡眠就没有健康。睡眠是一种休息，而且是不可缺少的休息。

除了睡眠休息外，还要学会工作的目标定位要确切，对一时不能实现的目标，万万不可白白地呕心沥血，否则就会累得筋疲力尽。不管工作多忙，任务多重，一旦做不到科学地安排作息时间，无论如何也要为自己留出一点“喘息”的时间，否则不仅工作效率不高，而且容易产生疲劳，导致亚健康。连续工作一周，周末最好娱乐半天，双休日要强迫自己放下手中的工作，携家人或亲朋好友尽情地娱乐半天，享受一下属于自己的天伦之乐，使身体得以调整，也是建立有规律的生活节奏、消除疲劳、预防亚健康和疾病，达到健康境地的第一要素。

1．从原文看以下对“生物钟养生”相关内容的说明，不正确的一项是（　 ）

A．指人们根据生物钟规律，及时调整工作节奏，减轻工作压力的主动休息行为。

B．指人们在自己还不是太累的时候，保证充足的休息，以调整身体状态的行为。

C．指人们每天根据身体的状况，适时保证睡眠，提高免疫力、增强抵抗力的行为。

D．指人们为了消除疲劳、预防亚健康和疾病的发生而积极参加体育锻炼的行为。

2．下列理解不符合原文意思的一项是（　 ）

A．没有充足的睡眠就没有健康，充足的睡眠不仅可以消除疲劳，还可以提高人体的免疫力，增强抵抗力。

B．健康的身心来源于充足的休息和准确的工作目标定位，建立了有规律的生活节奏，你的健康才有保证。

C．人体细胞一旦出现异常分裂就会导致肿瘤的产生，要想避免这些，就要坚持早睡晚起，保证充足睡眠。

D．及时调整身心状态，保证身体生物钟的有序正常的运转，才会减少疾病、早衰、折寿甚至死亡等现象。

3．依据原文提供的信息，下列推断正确的一项是（　 ）

A．只要我们能够积极主动地休息，保证有充足的睡眠，增强体质，不断提高工作效率，肿瘤就会远离我们的身体。

B．长时间的晚睡或睡眠不足，就会造成人体免疫功能的下降，久而久之，疲劳、亚健康乃至疾病等就会乘虚而入。

C．确立工作目标时一定要实事求是，不能好高骛远，如果生活节奏有规律，就不会使自己的细胞出现异常分裂。

D．保证睡眠的充足，维持生物钟正常运转，就会不断使人体产生新的活力，从而增强人的创新精神和创新能力。

阅读下面的文字，完成1~3题