食物金字塔是营养学家为了帮助人们设计健康饮食计划而建立的模型。如图所示就是营养学家设计的一种食物金字塔的实例。请据图探究分析，然后回答下列问题。

为指导人们平衡膳食，合理营养，营养学家提出了食物金字塔，提倡城乡居民每天均衡地吃这几类食物，以避免营养不良和营养过剩．分析回答：

（1）从图分析，比较合理的饮食结构应该以为主食．从营养物质的作用上分析其原因是．
（2）如果你是一位营养师，你会建议家长们对青春期发育中的同学，每天应摄取足够的含较多的食物，以满足身体生长发育的需要．
（3）某同学根据食物金字塔提供的信息，为班主任老师设计的一份午餐食谱是：米饭、青椒、肉片、西红柿炒鸡蛋、拌菠菜、鸡汤．你分析是否合理，说说理由．

根据食物金字塔，人们一般吃的最多的食物是（　　）

把“草→吃草籽的鸟→蛇→鹰”捕食食物链中各环节填写在相应的能量金字塔中，图中a b c d分别代表的动植物、、、．