学会谅解

谅解是人类的美德，是一种高尚的品质。有人这样形容：谅解是一股和煦的春风，能消融凝结在人们心中的坚冰；谅解是一股清纯的泉水，能荡涤人们心中的淤泥；谅解是一团熊熊的火焰，能去除人们心里的严寒。这生动地道出了谅解在人际交往中的重要作用。因而一位伟人意味深长地说：同志之间的谅解、支持与友谊比什么都重要！

确实，谅解非常重要。先哲们早就意识到这一点。圣人孔子曾说：“己所不欲，勿施于人。”意思是说，无论做什么事，都要推己及人，将心比心，以自己的感受去体会别人的感受，以自己的处境去推想别人的处境。这种以己推人的思想就包含了理解他人、谅解他人的深刻含义.唐代韩愈在《原毁》中说：“古之君子，其责己也重以周，其待人也轻以约。”强调做人要严于律己，宽以待人，同样体现了人际交往中的谅解精神。

谅解在我国传统的伦理道德观念中，一直占有重要的位置，是为人处事的重要原则。

唐太宗李世民谅解、重用魏征的故事被传为佳话。在李建成与李世民的皇位之争中，魏征为李建成出谋划策，多次使李世民陷入困境，。玄武之门之变后，魏征成了李世民的阶下囚。这时，李世民十分欣赏魏征的才干和人品，于是便谅解并重用了他，让他做到了宰相，帮助自己成就了历史上著名的“贞观之治”。这里虽然有李世民作为一代明君尊贤爱才的一面，但我们不能不认识到，这也与他宽宏大度、谅解他人分不开。再往前翻一翻历史画卷，，齐桓公谅解并重用曾险些射死自己的管仲，从而成就了霸业；蔺相如谅解多次羞辱自己的廉颇，留下“将相和”的美谈……相反，那些小肚鸡肠、斤斤计较之人，又有哪一个能作出一番事业呢？

古人尚能如此，在社会生活日趋复杂的今天，人与人之间更需要谅解。那么，怎样才能学会谅解呢？

谅解，需要沟通。客观事物纷繁复杂，个人的思想认识常常带有一定的局限性和片面性，人与人之间难免会产生误解和冲突。因此，当自己与他人发生矛盾或误会时，要主动与对方交谈，认真倾听对方的诉说。这样，才能沟通彼此的思想，从而消除误会和隔阂。

谅解，需要设身处地地为别人要想。积极地换位思考，更多地站在对方的角度考虑问题，我们就更容易谅解别人。

谅解，需要忘却。忘却，是谅解的良方。克制性的谅解，不是真正的谅解，它不能祛除感情伤口上的脓水，医治感情上的创伤。只有那种不记、不究的谅解，才是真正的谅解。

我们提倡谅解，但是，谅解也不是无原则的一味迁就、退让。对于那些有损民族、国家和集体利益的行为，还要勇敢地站出来，与之作坚决的斗争。

让我们学会谅解吧！这样，人与人之间的关系才会更加和谐，人们的生活才会更加美好。

正确对待压力，化压力为动力

人无压力轻飘飘，井无压力不喷油。压力就像火箭里的动力，推动它冲天直上九千里；压力就像一种珍稀的催化剂，催促化学反应加快与充分；压力就像一种无形的动力，激励着人们不断奋进、不断搏斗；压力就像取之不尽，用之不竭的能源站，为我们不断地输送能源。人无压力无作为，让我们化压力为动力。

那么，压力有什么好处呢？

首先，压力能为我们提供源源不断的能源与动力，激发我们的斗志和思维。当人感受到身边的压力时，他就会有紧迫感，就会想尽各种各样的办法来解除压力，从而不断奋进，不断拼搏，并且激发我们的斗志与思维。哥伦布那生存的压力，使得美洲大陆得以发现，使人类对世界的认识进入了一个新的阶段；彼得大帝由于动荡的压力，使他积极致力于改革和改善人民生活，使俄罗斯帝国得以复兴，得以强盛；爱迪生由于发明的压力，使电灯泡、电线、电器等物品得以问世，为人类进入电气时代打下基础。

哥伦布、彼得大帝、爱迪生正因为有了压力，才会促使他们不断拼搏奋进，并取得辉煌成就，成为人类史上一粒明珠。朋友啊！让我们一起化压力为动力吧。 其次，压力能使人有生存欲望，让我们勇敢地面对人生的挫折与困难。当人有了压力后，他就有了勇气，不再畏惧任何困难，从而使问题迎刃而解。在西北山区有一块地被称为“鬼谷”，因为那里的道路曲折、狭窄。一天，当地人阿吉带着一游客出谷，途径一出小路，路很窄，仿佛一不小心就会掉进万丈深渊。阿吉说：“你去捡一枝棍子来，挑上一些东西”，游客说：“这么危险还挑物品”，阿吉说：“不，有6起事故是因为没有重物，没有压力才发生的。”于是两人挑着重物顺利过了谷。游客这才明白，人生路上没有压力是不行的，有了压力就能使问题迎刃而解了。其实人生路上的困难与挫折是为没有压力的人设置的，让我们正确面对压力，化压力为动力吧！

压力固然重要，但怎样才能化压力为动力呢？

要化压力为动力，就要有居安思危的意识，要有紧迫感，时时提醒自己处境动荡，危机四伏，不要等火灾起了，才来设法如何预防火灾，这一切已太迟了。唐太宗的居安思危使得唐朝出现空前繁盛，综合国力一直处于世界之首，成为世界经济、政治、文化中心。我们要学习唐太宗那居安思危的方法，化压力为动力，不断提醒自己要设法面对一切困难，化险为夷，化动荡为和平。

朋友！正确面对压力吧。让我们一起化压力为动力，不断奋进拼搏，开创自己美好的未来与蓝天，使自己的人生价值得以实现，让我们一起走向光明大道吧！

论　 压　 力

说起压力，我真是感慨万分，因为作为一名高三的学生，四起的压力重重压过来，压得人透不过气来，老师却常说“有压力才有动力”。的确，俗话说“井无压力不喷油，人无压力轻飘飘”。

那么，适当的压力对人有什么好处呢？

闲适使人懒惰，当今社会有多少富家子弟因为生活的无忧无虑而消沉度日，荒废一生，可见，没有压力的人是不会时刻鞭策自己向前走的。

压力可以转变为推动力。中国近代科学先驱、著名工程师詹天佑，在国内一无资本、二无技术、三无人才的艰难局面下，外国人还扬言“会修通过关沟段铁路的中国工程师还没有出世呢！”顶着这么多的压力，但凭着满怀的爱国热情，詹天佑概然受命修建京张铁路。带上多方的压力，他创造性地运用“折返线”原理，在山多陡坡的青龙桥修筑了一段“人”字形线路，成为中国铁路史上的里程碑。列强曾说过：或许连外国资深工程师也不能使关沟段线路完工。看来，压力确实起到了很大的作用。

适当的压力虽然有利于人的前进，但每个人承受压力的程度都不同，太大的压力有时会适得其反，对人产生伤害。所以人应该要正确面对压力，适当地调整自己的心态。

近年来，有很多学生都因为学习上的压力过大而自杀，所以教学方案也每年都要为我们学生减压，但未见有所成效，发而自杀人数逐年增加，所以减压关键要靠自己。

首先，对于压力我们要毫不畏惧，要有自信。著名数学家陈景润，当年因语言表达能力差，教书吃力，不合格，但他发现自己长于科研，于是增添自信心，致力于数学研究，后来终于成为这么的数学家。

其次，面对压力我们要有勇敢的精神，用实力去打倒它，用实力去证明自己。波兰的哥白尼通过对天体的长期观察和科学的论证，发现地球中心说是错误的，他不顾教会的迫害，大胆发表《天体运行论》，确立了太阳中心说的观点。 最后，面对过强的压力，我们要适当地释放自己，使自己放松，忘却压力，许多人都有自己的一套减压方式。因此，他们才会成功，如毛泽东选择游泳，刘翔选择唱歌等等。

当然，不一定有压力就一定会成功的，还有很多因素也是关键，但压力具有很大的推动作用，是成功的必不可少的条件之一。

学会利用压力

生活中无时无刻无处不存在压力，在生活有生活压力，在学习有学习压力，在大人中有工作压力。面对形形色色的压力，你准备怎么面对呢？

有些人在压力面前不堪一击，一旦出现了意外就会乱了方寸，造成发挥失常最终和冠军察肩而过。有些人面对各方面的压力，来自敌人的，来自心理的，来自朋友和亲人的压力。他们却毫不惊慌失措，他们顶着各种压力和敌人周旋，并最终战胜敌人。在2004年的雅典奥运会上，两位中国姑娘在网球项目中一路过关斩将，并以黑马的姿态创进了决赛。对年轻的中国姑娘来说无疑是不敢想象的。她们是首次杀入决赛的第一对中国女子选手。她们面对的不单是场上的敌人，还有内心的哪个强敌--压力。可她们最终胜利了，她们靠的是实力，面对劲敌她们化压力为动力，造就了网坛上的一次奇迹。只要合理地面对压力，压力也可以变成一股强大的动力，它将送你达到胜利的最高峰。

我们又应该怎么训练自己有利压力的本领呢？压力无处不在，我们并不需要刻意地去寻找它，更不需要担心它的存在会给我们造成伤害。只要平日训练有素，那么就不会担心压力的伤害了。贝多芬在失去了听觉后，他并没有对生活失去信心，在最终克服种种压力，成为众所周知的音乐家。林则徐面对外国势力和朝中的腐败势力，他最终义然在虎门硝烟，而受到人们的赞颂。乔丹这位篮球天才，年轻时顶住了父母的压力参加了NBA，最终造就了篮球界的神话。

面对压力，你可以不堪一击，也可以立于不败之地，只要面对压力大声地自信地说放马过来吧！那么你定将会克服压力，从而将压力收为己有。从而走向成功。面对压力，你准备好了吗？

调节压力的方法

现在人人都说压力大，学习压力大，工作压力大。但如果没有压力的话，人就没有了活下来的动力，压力更是我们前进的动力，在生活中，我们应该学会调节压力。

那么压力是怎么产生的呢？

压力是由于自身和外来的条件所加在自己身上的。人是一种感情的动物，人对你的期望大而你的压力就大，更何况是自己看见的人，如父母，他们对你学业方面要好成绩，而你因为不想让他们失望，而这些已经被压力给束缚住了。 而压力又有什么作用？

首先，我们要知道，压力有两面性，有好也有坏，过大的压力会使人崩溃。就说高中毕业生，每年新闻都会报道高中毕业生因为受不了压力而自杀。造成自杀的的原因是压力，而他的压力来自自己父母对孩子过大的期望，老师对学生过分的要求。所以时间长，压力就越来越大，最后造成一个人的崩溃，所以过大的压力对人并没有好处，而没有压力也是不行的，人民眼压力就没有可奋斗的力量，那就永远也接触不了目标，所以压力是很重要的。

压力很重要，那么我们应该怎样调节压力呢？

每个人都有自己的喜爱与兴趣，而这就是调节压力的方法，兴趣与爱好可以缓解压力，解放自己的压力。如贝多芬，难道他就没有压力吗？他的压力比我们所遇到的更大，更重，压力可以毁灭一个人！同时也能成就一个人的成功，问题就在于你是否有调节压力的方法，而贝多芬就是在压力下成功的人，因为他懂得如何调节压力，他喜欢音乐，所以音乐成为他最好的调节器。用音乐去缓和紧张，用音乐去消灭悲伤，所以他才会成为历史上一位伟大的音乐家。不只是他如此，李白、杜甫、李清照等等，他们把压力写在了诗歌里，所以诗歌创作成为他们最好的调节方法。

而现今的人，身边也有许许多多的事与人，总有一个可以吸引我们，那就是推动我们前进的重要调节器。

19、(本小题满分18分)某港口水的深度y(米)是时间t(0t24，单位：时)的函数，记作y=f(t)，下面是某日水深的数据：

经长期观察，y=f(t)的曲线可以近似地看成函数的图象.

(1)试根据以上数据，画出函数的草图，并求其近似表达式；

(2)试说明的图象可由的图象经过怎样的变换得到；

(3)一般情况下，船舶航行时，船底离海底的距离为5米或5米以上时认为是安全的(船舶停靠时，船底只需不碰海底即可).某船吃水深度(船底离水面的距离)为6.5米.如果该船希望在同一天内安全进出港，请问，它至多能在港内停留多长时间(忽略进出港所需的时间).

18、(本小题满分12分)已知函数.

(1)求的最小正周期；　　 (2)求的最小值及取最小值时相应的x的值；

(3)函数在那些区间上是增函数？

17、(本小题满分10分)已知，且450<<540，求之值.

16、(本小题满分10分)设，是方程的两根，求m与之值.

15、若，且，则　　　　　　 .

14、函数的值域是　　　　　　　 .