Question

14．下列叙述中，正确的是（　　）

• A． 要进行超强训练，每天锻炼身体的时间应大于学习时间
• B． 高蛋白食品营养价值高，摄入越多越好
• C． 合理营养，不酗酒，拒绝毒品
• D． 为了提高学习成绩，应大量减少睡眠和休息的时间

Answer 1

分析 健康的生活方式：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．

解答 解：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：①营养配餐好； ②坚持体育锻炼；③按时作息；④不吸烟、不酗酒；⑤拒绝毒品；⑥积极参加集体活动．
故选：C

点评 选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．