4、我们在努力学习的同时，为什么要培养正当的兴趣爱好？培养正当兴趣与爱好的时候要注意什么?

我们中学生的任务是学习，我们专心学习课程知识是正确的。但是我们在努力学习的同时，还应该注意培养自己的一些兴趣爱好。俗话说：“兴趣是最好的老师”，它可以让我们学到很多我们在课堂上学不到的知识，使我们的知识面更广，学到的知识更多，同时，培养兴趣爱好还可以陶冶我们的性情、情操，提高精神生活的质量。

对于我们中学生来说，培养正当兴趣与爱好的时候要注意处理好课堂知识的学习兴趣和课外知识的学习兴趣的关系。要在全面完成课堂学习任务的情况下，尽量将课内知识与课外兴趣结合起来，如果两者相差太多，我们就应该把完成课堂学习任务放在首要位置，把课外的兴趣和爱好放在次要位置上，合理地安排时间和精力，全面发展自己。

3、什么是正当的兴趣爱好？什么是不正当的兴趣爱好？

兴趣有正当和不正当之分。正当的兴趣有利于人的身心健康，使人感受到生活的美好，形成高雅生活情趣。而不正当的兴趣，不会给我们以美的感受，只能带来不健康、庸俗的东西，不利于高雅情趣的培养。所以，要培养正当的兴趣。

2、什么是兴趣？

兴趣就是人们积极探究某种事物或进行某种活动的倾向。是由好奇心所产生的一种想做某一件事、想了解某一种事物、或者想从事某一种实践活动的精神向往。简单地说：就是想做一些事情的愿望。

1、在你们从事着你们感兴趣的事情时，你们会有什么感受和体会呢？

当我们对某件事情感兴趣时，我们就会很投入，很忘我，不怕苦，不怕难，而且做了之后，印象特别深刻。

4、我们在调节和排解自己的不良情绪要注意些什么？

从表面上看，喜怒哀乐是个人的事。其实，人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合、用合适的方式发泄自己的情绪。即“喜怒哀乐，不忘关心他人”

第七课 品味生活　 第一框体　 情趣与兴趣

3、我们可以通过哪些方法和途径调节和排解自己的不良情绪？

(1)转移注意力。转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。

(2)合理发泄情绪。合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪，发泄是一种情绪表现的方式，它可以防止不良情绪对人体的危害。当然，发泄应该是合理的，要表现得有理、有度，既不损害自己，也不损害他人。

(3)主动控制情绪。

2、我们为什么要注意调节自己的情绪呢？

因为，情绪既会带给我们勇气、信心、和力量，也会使我们冲动、消极、被动、无所事事，甚至做出一些违背道德和法律规范的事情。所以，情绪需要调节，对任何人来说都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更是如此。我们初中学生的情绪不稳定、起伏变化大而强烈，加之我们的自控能力差，容易使我们冲动，不能使我们专心做事，会给我们带来不良的后果。

1、我们人的情绪是可以调节的吗？请说一说你的理由。

1)、对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？

2)、情绪与个人看问题的角度、态度有什么关系？

情绪通常是由一定的事物所引起的我们人类的高兴、忧愁、惊恐、愤怒等心理感受和体验，是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。情绪的产生和产生什么样的情绪既与一定的外界事物和情境有关，又与我们自身的心理需求息息相关。一般来说，当我们的愿望要求、需要得到满足的时候，就会产生积极的、肯定的情绪，如高兴、快乐、兴高采烈等；而当我们的需要、愿望和要求得不到满足的时候，就会产生消极的、否定的情绪，如烦恼、忧愁、失望、痛苦、急躁、愤怒等。由此可见，情绪与我们每个人的态度和心理需求是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

7、你在什么情绪状态下，记忆效率会有所提高，记东西又快又牢，思维也特别活跃，在什么情绪状态下觉得自己思维迟钝？我们从中可以得到什么启发呢？在学习中，我们应该怎样做呢？

当我们处在高兴、满意的情绪状态之中时，我们就会感到精力充沛，工作、学习的效率特别高，会觉得信心十足，自己能够把这件事做好。消极情绪会使人感到难受，会抑制人的活动能力，活动起来动作缓慢、反应迟钝、效率低下。

可见，情绪在一定程度上会影响智力的发展和正常水平的发挥。在学习中，如果我们能以积极的情绪、乐观的态度对待我们的学习，做到好学、乐学，就会有助于提高我们的学习效率。