10．吸烟有害健康，香烟中危害人体健康的三大元凶是(　　 )

　 (1)一氧化碳　 (2)尼古丁　 (3)二氧化碳　 (4)烟焦油

A．(1)(2)(3)　　 B．(1)(2)(4)　 C．(2)(3)(4)　 D．(1)(3)(4)

9．下列关于饮水的说法正确的是(　　 )

　 A．感觉口渴的时候再喝水。　　 B．喝水量越多越好。

　C．饭后喝水可以帮助消化。　　 D．每天喝水量在1--1.5升为宜。

8．下列不属于碱性食品的是(　　 )

　 A．桔子　　B．肉类　　　 C．海带　　　 D．奶类

7．进行适量的有氧运动有利于身体健康，合理的安排是(　　 )

　 A．每周3--4次，每次30分钟以上。

B．每周1--2次，每次120--150分钟以上。

　 C．每周5--6次，每次120--150次以上。D．每周7次，每次30分钟以上。

6．高中生进行体育锻炼时需注意营养问题，下列说法不正确的是(　　 )

　 A．进行力量练习时，应适当补充肉类、奶类和豆制品。

　 B．体育锻炼后，应适当补充维生素和无机盐。

　 C．为减肥少吃饭，多喝水。　 D．有氧运动后，适当补充糖。

5．我们患感冒时，吃东西通常感觉没有滋味，主要原因是(　　 )

　 A．身体不舒服，没有食欲。　　　 B．鼻黏膜充血，嗅细胞接触不到气味的刺激。

　 C．感冒时舌苔变厚，味觉不敏感。D．感冒时心情不好，感觉迟钝。

4．生活方式是影响人们健康的重要原因，下列造成不良生活方式的因素，与空气污染有关的选项是(　　 )

　 (1)有害劳动条件　 (2)吸烟　 (3)酗酒　 (4)高度城市化

　 A．(1)(2)(3)　 B．(2)(3)(4)　 C．(1)(3)(4)　 D．(1)(2)(4)

3．吸毒者是艾滋病的高发人群，吸毒者体液入袋艾滋病毒。下列各项又可能导致艾滋病的是(　 )

(1)输血(2)拥抱(3)母婴传播(4)共同进餐(5)同池游泳(6)性接触(7)握手

　 A．(3)(5)(7)　 B．(1)(2)(4)　 C．(1)(3)(6)　 D．(2)(4)(6)

2．一些女同学为了身材苗条，盲目节食减肥，危害身体健康，下列关于减肥说法不正确的是：(　 )　

A．加强体育锻炼，使每日消耗的热量大于或等于摄入的热量。

B．坚持科学的饮食习惯。　 C．在医生的指导下减肥。 D．吃减肥药。

1．良好的心肺耐力是身体健康的基础,下列对发展心肺耐力有效的项目是(　 )：

　A．长跑　　 B．短跑　　 C．哑铃　　　 D．立定跳远