2．理解自信心与实力之间的关系。

1．看到自己的进步，发现自己的长处。

6、克服自卑的方法

⑴默念“我行”“我能行”。默念时要果断，要反复念，特别是遇到困难时更要念。只要你坚持念，就会通过自己积极的心理暗示，逐渐树立起信心。

⑵客观评价自己。不要老盯着自己的缺点不放，整日为之烦恼。要善于发现、挖掘自己的闪光点。可以开一张清单，不仅列出你的缺点，更重要的是列出你的优点(任何一点优点都不要放过)。

⑶开放自己，走到人群中去。真诚地敞开心扉，别人一定会很快理解你，接受你。有了心事，便向同学、朋友倾诉，不要闷在心里。在交往中，你会变得心胸豁达，增强自信。

⑷积极参加体育锻炼。体育锻炼是振奋人心的好方法，可以消除人的惰性，使人变得勇敢、果断。经常参加体育锻炼的人，大多性格开朗，对生活抱有信心。

第三框题　　　 唱响自信之歌

教学目标：

1)辅导学生正确认识自己的能力。当学生对老师和家长的话半信半疑时，可鼓励学生向其他自己尊敬的长辈询问自己能力和为人处事，从而真正认识到自己的不足，并改正。

2)改变认知，接受批评。接受批评是根治自负的最佳办法。自负者的致命弱点是不愿意改变自己的态度或接受别人的观点，接受批评即是针对这一特点提出的方法。它并不是让自负者完全服从于他人，只是要求他们能够接受别人的正确观点，通过接受别人的批评，改变过去固执已见、唯我独尊的形象。

3)与人平等相处。自负者视自己为上帝，无论在观念上还是行动上都无理地要求别人服从自己。平等相处就是要求自负者以一个普通社会成员的身份与别人平等交往。

5、摆脱自卑小魔怪的纠缠

有什么积极的办法，来摆脱这可恶的小魔怪呢？当然有啦。

方法一：学会称赞自己，找出自己的优点，列出来，拿这些优点给人生打底子，再考虑怎么克服缺点。

方法二：少去自责，自怨，自伤，自怜。想想大千世界无奇不有，我这点痛苦又算得了什么呢？不要贬抑自己。

方法三：大人贬低我的时候，别以为他们说什么就是什么，一定要在心中有所抗拒。

方法四：跟朋友说说自己的心情，倾诉，宣泄，不要郁积。坏情绪像苦水，太满了，要倒掉。

方法五：这一点不能不试。用自己不再像小时候那样幼稚的头脑，去分析来龙去脉、前因后果、成败得失。每晚睡觉前想一想。

自卑的人最会毫无道理地说，“我有什么啦？我什么也不行，我什么都比别人差，我肯定太笨了……”说这些话的人，根本就没用脑子，现成一个年轻充满活力的大脑放在那儿，竟用也不用，就乱下结论，“我有一个笨脑子”。赶快打住。

方法六：做些自己擅长的、爱好的，感到快乐的事，以增强信心，或唱歌，或打球，或手工……信心增强后，再去做那些不擅长的，这时，困难更容易克服。

方法七：多与那些愿意与你交谈的，对孩子比较和气的大人作朋友。说出苦恼，寻求对方鼓励。甚至可以说，“鼓励鼓励我吧，我需要！”但轻易别向不理解自己的成人倾诉，免得被粗暴简单地责备、否定。

对好朋友更可以与对方互相鼓励，真心真意地说出对方的长处，称赞对方，也获得对方的称赞。人的本性中，有获得肯定与赞赏的需要，所以人人喜欢听好话，它能使人自信，有勇气。关键是，别过头，别变成爱好虚荣的傻瓜蛋。

摆脱自卑的过程，即寻求自信的过程，一直往这个方向努力，那小魔怪自会节节败退，自卑的阴影将离我们越来越远。

1)认识上的原因

如果说自夸者夸大了自己的短处，缩小了自己的长处，那么自负者则是缩小了自己的短处，夸大了自己的长处。自负者同样缺乏自知之明，同时又把自己的长处看得十分突出，对自己的能力和学识评价过高，对别人的能力和学识评价过低，自然产生自负心理。

2)情感上的原因

一些人的自尊心特别强烈，为了保护自尊心，在交往挫折面前，常常会产生两种既相反又相通的自我保护心理，一种是自卑心理，通过自我隔绝，避免自尊心的进一步受损；另一种就是自负心理，通过自我放大，获得自卑不足的补偿。例如，一些家庭经济条件不很好的学生，深怕被经济条件优越的同学看不起，装清高的样子，在表面上摆出看不起这些同学的样子。这种自负心理是自尊心过分敏感的表现。

1)很少关心别人，与他人关系疏远

这种人时时事事都从自己的利益出发，从不顾及别人，不求于人时，对人没有丝毫的热情，似乎人人都应为他服务，结果落得个门庭冷落。

2)固执已见，唯我独尊

这种人总是将自己的观点强加于人，在明知别人正确时，也不愿意改变自己的态度或接受别人的观点。

3)过渡防卫，有明显的嫉妒心

这种人有很强的自尊心，事无巨细都不希望或不愿意别人在其之上，对别人的成绩、成功非常嫉妒，对别人的失败幸灾乐祸，不向别人提供任何有益的信息。同时，在别人成功时，这种人常用“酸葡萄心理”来维持自己的心理平衡。

4、艾米莉·勃朗特(1818-1848)，英国著名女作家。 艾米莉·勃朗特出生在英国的一个穷教师家里。她很小的时候，母亲家去世了。年幼的艾米莉和姐姐夏绿蒂，一同挑起了生活的重担。每天，姐姐都要到有钱的人家去当家庭教师，她就在家里做家务。艾米莉非常喜欢文学。爸爸的书，她早就反反复复地看过几遍了，她多想能有些新书啊！可是家里穷，没有钱让她去买书。她只好到处向人家借。为了看到更多的书，她抓紧一切时间：做菜时，一手炒菜，一手端书；到市场上去买东西，也往不了带上心爱的书，有好几次她险些撞上了马车。有一次，艾米莉洗完衣服，开始做午餐了，她把面包送进烤箱烘烤，自己就在一边看书。这是一本新借来的小说，书中一个小女孩的悲惨命运，深深地吸引了她。她完全沉浸在悲哀之中，根本忘记了烤箱中的面包。这是，姐姐回来了，一进门，感觉有股什么怪味道，就喊了声：“艾米莉，什么东西烤糊了？”艾米莉此时正伤心地擦着眼泪，没有听到姐姐的叫声。夏绿蒂到处闻闻，发现烤箱正开着，那味道正是从那儿传来的。她赶紧跑过去关了电闸，然后端起烤得黑糊糊的面包，递到艾米莉眼前。艾米莉吃了一惊，抬起头，红红的眼睛望着姐姐：“这是什么？是那可怜的小女孩的午餐吗？她一直都吃这种黑面包……”夏绿蒂知道，妹妹看书又看呆了，便笑着说：“不，这是我们几个可怜的小女孩的午餐！”艾米莉这才想起，面包早就该取出来了。艾米莉就是这样利用每一分每一秒，一个心思看书，琢磨，就这样看了许多好书。后来，她开始写作。经过不懈的努力，她终于写出了一部文明世界的作品--《呼啸山庄》。

思考问题：

为什么专注会使人走向成功？专注的人会在做事时目标明确，心无旁骛，全力以赴。

课后活动安排

辅导学生克服自负心理

自负就是自以为了不起，自负的中学生依然占有相当的比例。自负不利于中学生的健康成长和人格发展，辅导中学生克服自负是很有必要的。

3、华罗庚(1910-1985)，世界上有名的大数学家，担任过中国科学院副长。外国报纸曾经这样介绍华罗庚：“他的研究著作范围之广，足以使他堪称为世界上名列前茅的数学家之一。”“那么，他是哪个大学毕业的？”如果你这样问的话，那么，答案会让你大吃一惊：他只读过初中，根本没上过大学！他的成功，靠的是顽强、刻苦的自学。华罗庚原来也是个调皮、贪玩的孩子，但他很有数学才能。有一次，数学老师出了一个中国古代有名的算题--有一样东西，不知是多少。3个3个地数，还余2；5个5个地数，还余3；7个7个的数，还余2。问这样东西是多少？--题目出来后，同学们议论开了，谁也说不出得数。老师刚要张口，华罗庚举手说：“我算出来了，是23。”他不但正确地说出了得数，而且算法也很特别。这使老师大为惊诧。可是，这位聪明的孩子，在读完中学后，因为家里贫穷，从此失学了。他回到家里，在自家的小杂货店做生意，卖点香烟、针线之类的东西，替父亲挑起了养活全家的担子。然而，华罗庚仍然酷爱数学。不能上学，就自己想办法学。一次，他向一位老师借来了几本数学书，一看，便着了魔。从此，他一边做生意、算帐，一边学数学。有时看书入了神，人家买东西他也忘了招呼。傍晚，店铺关门以后，他更是一心一意地在数学王国里尽情漫游。一年到头，差不多每天都要花十几个小时，钻研那些借来的数学书。有时睡到半夜，想起一道数学难题的解法，他准会翻身起床，点亮小油灯，把解法记下来。正在这时，他却得了伤寒病，躺在床上半年，总算捡回了一条命，但左脚却落下了终身残疾。在贫病交加中，华罗庚仍然把全部心血用在数学研究上，接连发表了好几篇重要论文，引起清华大学熊庆来教授的注意(我们会在熊庆来的故事里，讲到这件事)。1932年在熊庆来教授的帮助下，华罗庚到了清华大学数学系，当一名管理员。他一人要干几个人的事，仍继续自学课程，还自修了英文、德文，能用英文写论文。

2、赵修复，我国当代著名的蜻蜓和寄生蜂分类学家。赵修复小时候是个顶顽皮的孩子。他经常和村里的孩子们到野外玩，特别喜欢各种虫子。有一次，赵修复和另外一个孩子到村外去玩，看到一颗树上挂着一个蜂窝。他对哪个孩子说：“大家都说蜂窝不能捅，一捅，蜂就出来蛰人。我们想个什么法儿捅它两下，怎么样？”那个孩子来劲了，说：“好哇！你说怎么办吧！”赵修复歪着脑袋想了想说：“这样吧！我们回家去拿一顶蚊帐来。不过可别让大人知道！”哪个孩子便跟着他去了。他俩拿了一顶蚊帐，又回到那颗树下。赵修复爬上术，从树枝上吊下一根绳子，把蚊帐挂上。然后和那孩子缩到蚊帐里，用一根长长的竹竿拼命捅蜂窝。蜂被激怒了，一群一群顺着竹竿飞过来，想蛰人，可是蚊帐稳稳当当地把蜂挡在外面，那个孩子跳着叫着：“好哇！好玩！赵修复也开心地笑起来。他捅够了，把竹竿一扔，想等蜂飞走了再取蚊帐，便坐在蚊帐里看着蜂飞来飞去。这时候，蜂发现捅自己的窝的竹竿没有了，便成群结队地飞回去重修蜂窝。赵修复眼睛都看直了，他呆呆地想：“他们怎么会和人一样修房子呢？”从此，他对昆虫产生了极大的兴趣，暗暗下决心：“等我长大了，一定要好好地研究这些小动物。”上学后，他更喜欢昆虫了，老是一个人趴在地上看蚂蚁，或抓个蜻蜓、蝴蝶什么的小虫子，仔细地观察、研究。一天，放学后，赵修复和同学们一起回家。路过厕所时，赵修复让同学等他一下，说要上厕所。可是一钻进去半个多小时还不见他出来。同学急了，掩着鼻子到厕所里看看他出了什么事。一走进去，又好气又好笑。原来赵修复发现了一种会跳的蜘蛛在捕吃苍蝇，他一看就入神了，忘记了外面的同学在等他。赵修复年幼时，就是这样喜欢和昆虫打交道，长大后，他真的干上了研究昆虫的工作。

思考问题：

好奇与成功的关系是怎样的？好奇心会推动人不断努力，在自己喜欢的领域取得成绩，而且会使人更注重自己解决问题的能力。成功后的荣誉与奖励对他们来说却无足轻重。比如，爱因斯坦把奖金支票当书签，居里夫人把荣誉奖章给孩子当玩具。